Comer de forma equilibrada no implica decir adiós a los sabores dulces. La sección de alimentación de Aldi amplía su propuesta con una selección de lácteos ricos en proteínas, pensados para quienes buscan incorporar este nutriente a su alimentación diaria sin renunciar a un postre, una merienda o un tentempié con sabor.
La nueva gama reúne natillas, puddings y yogures que pueden tomarse directamente de la nevera o utilizarse como ingrediente para preparar otras recetas. Las distintas referencias estarán disponibles en todos los supermercados Aldi de España a partir del lunes 31 de agosto.
La propuesta apuesta por productos ricos en proteínas, bajos en grasas y sin azúcares añadidos. Una selección que puede tener cabida tanto después de una comida como en un desayuno rápido, una merienda o después de hacer deporte.
Natillas de chocolate Hight Protein de Aldi
Las natillas son uno de esos postres que siguen teniendo un hueco en la nevera generación tras generación. En esta ocasión, Aldi las incorpora a su gama de productos proteicos con una versión de chocolate que aporta 13 gramos de proteína por tarrina.
Se presentan en un pack de cuatro unidades y, además de su contenido proteico, destacan por ser bajas en grasas y no contener azúcares añadidos. El paquete tiene un precio de 1,75 euros, por lo que puede convertirse en una opción práctica para tener varios postres preparados en casa. Y no hace falta limitarse a comerlas directamente con cuchara: también pueden utilizarse como base para acompañar fruta, combinar con avena o completar otros desayunos y meriendas.
El 'pudding' con 20 gramos de proteínas de Aldi
Si hay un formato especialmente asociado a los momentos de capricho, ese es el pudding. Aldi ofrece esta alternativa en chocolate, caramelo y vainilla, con 20 gramos de proteína por tarrina.
Su textura cremosa permite tomarla sola, aunque también admite todo tipo de acompañamientos. Un poco de fruta, unos frutos secos, avena o cereales pueden convertirla en una merienda más completa. Además, al tratarse de un producto listo para consumir, resulta una solución cómoda para esos momentos en los que apetece algo dulce sin necesidad de encender los fogones.
Un yogur XXL que sirve para mucho más que el desayuno
Entre las referencias de esta selección encontramos también el yogur natural proteico XXL, una de las opciones más versátiles de la gama. Su formato está pensado para utilizarlo de diferentes maneras a lo largo del día y tiene un precio de 3,39 euros. Cada ración proporciona 23 gramos de proteína y, al igual que las demás propuestas, es bajo en grasas y no contiene azúcares añadidos.
Puede mezclarse con fruta y cereales para empezar el día, acompañarse con frutos secos a media mañana o convertirse en la base de una merienda. Pero también tiene mucho potencial entre fogones, especialmente para preparar postres caseros con un perfil más proteico.
Una tarta de queso fit en la 'airfryer'
Esta receta se viralizó con productos de Mercadona, siendo precisamente esta cadena pionera en sacar muchos lácteos altos en proteína, pero es que ahora Aldi también tiene las mismas opciones y este tipo de productos. Ideales para convertirse en aliados para preparar recetas sencillas en casa. Una de las ideas más fáciles es hacer una tarta de queso fit en la airfryer, utilizando el yogur griego y un pudding proteico de caramelo.
Ingredientes principales
- 2 yogures + proteína sabor caramelo (o pudding de caramelo).
- 150 gramos de yogur griego.
- 2 o 3 huevos.
- Edulcorante al gusto (opcional).
Para prepararla necesitamos yogur griego, un pudding proteico sabor caramelo, dos huevos y endulzante al gusto. La elaboración no puede ser más sencilla: colocamos todos los ingredientes en un recipiente y los mezclamos hasta conseguir una masa homogénea y sin grumos.
@antonionutrifit CHEESECAKE CARAMELO🍮 Ingredientes: ▪️Yogur +proteína Mercadona (2 u) ▪️Queso crema light (150 gr) ▪️Huevos (3 u) Airfryer a 150 grados durante 25’ y horno a 180 grados durante 30-35’ Si quieres acceder a mi plan de pérdida de grasa, por solo 10€/MES, comenta “PLANFIT” y te mando acceso💪🏻 #caramelo ♬ sonido original - antonionutrifit
Después, vertemos la mezcla en un molde que sea apto para la airfryer y cocinamos a temperatura media hasta que la tarta quede cuajada, pero mantenga una textura cremosa en el centro. El tiempo puede variar en función del tamaño del molde y de la potencia de cada freidora de aire, por lo que conviene vigilarla durante los últimos minutos.
@marioortiznutricion 🍰🔥 CHEESECAKE PROTEICA DE CARAMELO 🔥🍰 Cremosa, fácil y con más de 40g de proteína😍 📝 Ingredientes: ▪️ 2 Yogures de proteína ( utilicé natillas y caramelo de Mercadona ) ▪️ 150 g de queso crema light ▪️ 2 huevos 💡 Tips: ▪️ Si la quieres más espesa, añade 15 g de maicena. Ideal para servir en plato. ▪️ Si la quieres más dulce, añade 1 cucharadita de edulcorante. 👨🍳 Elaboración: 1️⃣ Mezcla todos los ingredientes hasta obtener una masa homogénea. 2️⃣ Vierte la mezcla en un molde forrado con papel de horno. 3️⃣ Hornea a 170°C durante 30-35 minutos. 4️⃣ Deja enfriar completamente y guarda en la nevera unas horas (mejor de un día para otro). 💪 Tarta completa: 🔥 410 kcal 41 g proteína 16 g hidratos 18 g grasa #cheesecake #recetassaludable #recetas #postressaludables #mercadona ♬ sonido original - Marioortiznutricion
Una vez lista, dejamos que se temple y la llevamos a la nevera para que termine de adquirir consistencia. El resultado es un postre sencillo, con sabor a tarta de queso y un toque de caramelo, que demuestra que los productos proteicos también pueden dar bastante juego más allá de comerlos directamente de su envase.
La nueva selección de Aldi representa una oportunidad para llenar la nevera de opciones diferentes y, sobre todo, para sacar partido a estos lácteos utilizándolos para preparar recetas dulces en casa.
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