![Una ensalada con legumbres / FREEPIK Una ensalada con legumbres / FREEPIK](https://www.consumidorglobal.com/uploads/s1/33/64/20/ensaladawl.webp)
Ni puñados ni cucharadas: así es la cantidad exacta de legumbres que deberías consumir, según la OCU
Se trata de un alimento esencial en la dieta por la multitud de beneficios que tiene para la salud
Se trata de un alimento esencial en la dieta por la multitud de beneficios que tiene para la salud