O decálogo definitivo para desfrutar este 2024 de uma vida erótica plena, segundo os terapeutas

Quem não quer um vida erótica plena? Desde a loja de juguetería erótica Amantis, onde trabalham numerosos terapeutas, compartilham um decálogo para ligar com nossa sexualidad, explorar, desfrutar e, por que não, subir nosso "nível" de satisfação e conhecimento sexual. Toma nota:

-1. Autoexploración: tão singelo como se tocar, um gesto fundamental para se conhecer em profundidade, além de descobrir que zonas de nosso corpo são mais receptivas. Pensa-o… pretendes que te dê mais prazer outra pessoa que tu mesmo? Explorar-nos é a base para desfrutar-nos sozinhos e em companhia.

-2. Comunicação: expressar e compartilhar os desejos e fantasías é imprescindível para desfrutar do sexo ao 100%. Conhecer novos horizontes nas relações ajuda a crescer pessoalmente, bem como ao casal. Ademais, permite desfrutar de novas aventuras sem que fiquem em fantasías.

-3. Saúde sexual: aqui a chave é a prevenção, utilizando métodos de protecção, bem como a realização de revisões regulares. Uma vida sexual saudável permite viver a experiência sem medos e com precaução.

-4. Comparações: em muitas ocasiões, as pessoas tendemos a comparar-nos, mas "as comparações são odiosas". A cada pessoa é única e inigualable. As comparações derivam em inseguranças e, ainda que às vezes resulte complicado, se dá-se o caso, é fundamental ir a um especialista que possa ajudar ao evitar ou a dar as ferramentas necessárias para fomentar o amor próprio.

-5. Preliminares: toda a história conta com uma introdução, nodo e desvincule. A cada uma das partes tanto faz de importante que o resto, já que, sem uma boa introdução, se perde ao leitor no caminho deixando a médias a história. No sexo sucede o mesmo, os preliminares fazem parte de uma relação sexual satisfatória, ignorá-los é como ir directamente ao nodo da história ou ver um filme quando já está começada.

-6. Experimentação: provar novas posições, brinquedos sexuais ou jogos eróticos sempre resulta uma boa opção para experimentar novas sensações, já seja em solitário ou em companhia de alguém. Incorporar novas ferramentas na rotina sexual aviva a chispa das relações e ajuda a conhecer facetas que não se tinham explorado previamente.

-7. Respeito: este é um dos pontos mais importantes, sem respeito não há nada, muito menos nada placentero. Respeitar os limites e desejos do casal, bem como seu consentimento, é de vital importância. Estabelecer uma comunicação clara e sincera é imprescindível.

-8. Relajación: desfrutar do momento vai da mão da relajación, libertar a mente de preocupações e concentrar no prazer que se está a experimentar. Quando a mente está cheia de inquietudes, muitas vezes aparecem pensamentos intrusivos em plena acção, que são importantes evitar para desfrutar plenamente do sexo. Deixar de lado as preocupações pessoais, ainda que seja durante esse momento, triplicará o desfrute deste.

-9. Estimulação: os sentidos jogam um papel importantíssimo durante o sexo dado que farão desligar e desfrutar ao máximo do momento. Incorporar música suave, vai-as aromáticas ou cheiros e alimentos afrodisíacos, criarão uma atmosfera sensual perfeita.

-10. Broche final: após o orgasmo, dedicar tempo ao casal com abraços e caricias, é uma forma de expressar amor ou cariño para o casal, o qual é fundamental para ter o melhor dos fechamentos. Este tipo de aproximação, depois de ter um encontro tão íntimo, é uma forma de valorizar, apreciar e respeitar à pessoa que se encontra ao lado, o que faz também que a autoestima aumente.