Este transtorno avisa-te de que podes sofrer um infarto

Mais de quatro milhões de espanhóis sofrem um transtorno do sonho crónico grave. E mais de 10 milhões de cidadãos levantam-se com a sensação de não ter tido um sonho reparador e acabam cansados.

À insónia há que lhe somar outro problema, já que estas pessoas têm um 69 % mais de probabilidades de sofrer um ataque ao coração. Assim o afirma um estudo apresentado no Congresso Científico Anual do Colégio Americano de Cardiología, difundido pela revista Upday.

A falta de sonho aumenta a probabilidade de sofrer um infarto

O estudo concluiu que quem dormia menos de cinco horas ao dia tem um mais risco de experimentar um infarto. Um problema que pode afectar mais às mulheres.

O estudo afirma que as pessoas que dormiam cinco horas ou menos registaram 1,38 e 1,56 vezes mais probabilidades de sofrer um ataque em comparação com os que dormiam seis, sete ou oito horas pela noite. Não obstante, os que dormem nove ou mais horas diárias também assumem riscos.

Boas condições para o descanso

Para sua análise, os pesquisadores têm realizado uma revisão sistémica de 1.226 estudos com pacientes no que o 13 % sofria de insónia.

"Há que praticar uma boa higiene de sonho que comece por estar numa habitação escura, tranquila e caldeada sem excesso", conclui Yomna E. Dean, pesquisador da Faculdade de Medicina da Universidade de Alejandría (Egipto).