Mercadona sigue ampliando su oferta de complementos alimenticios con la incorporación de un producto cada vez más popular entre quienes practican deporte.
La cadena de supermercados ha puesto a la venta la creatina sabor neutro de Ynsadiet. Se trata de un suplemento conocido por ser de los que cuenta con mayor respaldo científico gracias a sus efectos sobre el rendimiento físico.
La nueva creatina de Mercadona
La nueva creatina de Mercadona, presentada en un tarro de 200 gramos y con un precio de 8 euros, está elaborada por Ynsadiet, uno de los principales laboratorios españoles especializados en la investigación, fabricación y distribución de complementos alimenticios, productos de dietética y cosmética natural. Además, este nuevo producto destaca por su elaboración con creatina monohidrato (la mejor opción), fósforo, calcio y creatina fosfato.
Esta creatina ya está disponible en algunos supermercados, pero todavía no ha llegado a todos los establecimientos de la cadena. Por ello, antes de acudir a una tienda, es recomendable consultar su disponibilidad en función del código postal para comprobar si ya ha llegado a la tienda más cercana. Con este lanzamiento, Mercadona incorpora a los lineales uno de los suplementos más estudiados por la comunidad científica.
¿Qué es la creatina?
La creatina es una sustancia que el organismo produce de forma natural y que también se obtiene a través de algunos alimentos, como las carnes rojas o los pescados azules.
Sin embargo, la suplementación permite aumentar las reservas musculares de creatina, lo que se traduce en una mayor disponibilidad de energía durante esfuerzos intensos y de corta duración.
Beneficios de la creatina
A diferencia de otros complementos alimenticios, la creatina cuenta con una mayor base científica que respalda su eficacia. Entre sus beneficios demostrados destaca su capacidad para incrementar la fuerza muscular, lo que permite afrontar entrenamientos más exigentes y mejorar el desempeño durante el ejercicio.
También se ha comprobado que mejora el rendimiento en ejercicios de alta intensidad y corta duración, como el entrenamiento de fuerza o las series explosivas. Además, cuando se combina con un programa de entrenamiento de fuerza, favorece el aumento de la masa muscular, al posibilitar un mayor volumen e intensidad de trabajo.
Un aliado para entrenar y recuperarse mejor
Otro de los efectos mejor documentados de la creatina es su capacidad para acelerar la recuperación entre sesiones de ejercicio. Al favorecer una recuperación más eficiente tras entrenamientos intensos, ayuda a mantener la continuidad del entrenamiento y a rendir mejor en las siguientes sesiones.
Con la llegada de la nueva creatina de Mercadona, el supermercado responde a la creciente demanda de este tipo de suplementos entre consumidores que buscan mejorar su rendimiento deportivo. Aún así, siempre se debería consultar a un médico o a un nutricionista antes de introducir un suplemento alimenticio en la dieta.
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