Cómo limpiar correctamente la copa menstrual y esterilizarla bien: paso a paso

La copa menstrual se ha convertido en una alternativa popular a los tampones y compresas debido a su sostenibilidad y comodidad. Está fabricada en silicona médica, material que evita la acumulación de gérmenes y, por lo tanto, las infecciones. Al ser es además hipoalergénica, está indicada incluso para mujeres con alergia al látex o a los tampones. Sin olvidar su fácil manejo y limpieza.

La nueva Ley del Aborto no introduce una rebaja del IVA a los productos de higiene menstrual, como recuerda El Mundo, por lo que la copa menstrual se erige como un método a tener en cuenta, Para garantizar su seguridad y eficacia, es crucial mantener una higiene adecuada. Aquí te presentamos una guía paso a paso sobre cómo limpiar y esterilizar correctamente tu copa menstrual.

Los pasos para limpiar

La copa se introduce en la vagina para recoger el flujo menstrual en su interior, por lo que, al igual que ocurre con los tampones, un mal uso supone un riesgo de cara a una posible infección por parte de la bacteria Staphylococcus aureus, causante del conocido síndrome del shock tóxico. No obstante, estos casos de infección son muy escasos.

Paso 1: Limpieza diaria

Durante tu ciclo menstrual, es importante limpiar la copa al menos dos veces al día. Vacíala y lávala con agua tibia y un jabón suave, preferiblemente uno que sea específico para copas menstruales o que tenga un pH neutro. Asegúrate de limpiar bien los orificios y las ranuras, ya que pueden acumular residuos.

Paso 2: Esterilización entre ciclos

Una vez finalizado tu período, debes esterilizar la copa para prepararla para el próximo uso. El método más común es hervirla:

• Coloca la copa en una olla con agua suficiente para que esté completamente sumergida.
• Lleva el agua a ebullición y deja que la copa hierva durante 5 a 10 minutos.
• Usa una pinza para retirar la copa del agua y déjala enfriar en un recipiente limpio y seco.

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Paso 3: Almacenamiento adecuado

Después de esterilizarla, guarda tu copa en un lugar seco y ventilado. Evita almacenarla en recipientes herméticos o bolsas de plástico, ya que esto puede promover el crecimiento de bacterias. La mayoría de las copas vienen con una bolsa de tela transpirable que es ideal para su almacenamiento.

Paso 4: Desinfección profunda

Si notas que tu copa comienza a teñirse o desarrollar olores, puedes realizar una desinfección más profunda. Sumérgela en una solución de agua oxigenada y agua durante unas horas o toda la noche. Luego, enjuágala bien y esterilízala como de costumbre. 

Paso 5: Revisión regular

Inspecciona tu copa regularmente en busca de signos de deterioro, como grietas, roturas o un cambio permanente en la textura. Si observas alguno de estos signos, es hora de reemplazar tu copa.

La importancia de una buena higiene

Mantener una buena higiene de tu copa menstrual no solo protege tu salud íntima, sino que también extiende la vida útil de la copa. 

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Además, al cuidar adecuadamente tu copa, contribuyes a la reducción de residuos y apoyas un enfoque más sostenible de la gestión menstrual.