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Seis trucos para combatir las ojeras
La mirada cansada, enmarcada por unos círculos oscuros, tiene fácil solución en la mayoría de casos: basta con seguir una serie de consejos
Algunos tienen la suerte de encontrarse esas zonas oscuras muy de vez en cuando; en cambio, para otros son casi eternas compañeras. Pero ¿por qué las ojeras afectan más a unas personas que a otras?
Lo cierto es que los motivos pueden ser muy variados. Cuando entra en juego la predisposición genética, la raza o el envejecimiento, las ojeras tienen difícil solución. No obstante, sí se pueden evitar y prevenir cuando están provocados por la falta de sueño, el estrés, la alimentación, el cansancio, la excesiva exposición solar o la irritación en los ojos. Sea cual sea el motivo por el que aparecen las ojeras, hay diversos trucos o pautas que se pueden seguir para prevenirlas. Los expertos de Nivea explican que, incluso en los casos en los que se deben a motivos genéticos, estos consejos son útiles para que no se acentúen.
Gafas y descanso
Resguardar tanto los ojos como la piel de su contorno de las radiaciones ultravioletas con gafas que tengan filtros UV de calidad, es decir, que protejan frente a los rayos UVA y UVB, es uno de los primeros pasos para combatir las ojeras.
Dormir bien y las horas suficientes también es de vital importancia: lo ideal es que los adultos duerman entre 7 y 9 horas diarias. Para ello, es fundamental intentar acostarse y despertarse siempre a la misma hora, no utilizar el móvil antes de dormir, no realizar actividades estresantes antes de dormir, hacer ejercicio cada día, utilizar almohadas y colchones adecuados…
Alimentación e hidratación
Llevar una dieta sana y equilibrada que contenga frutas y verduras de forma habitual es imprescindible para tener una piel sana. No obstante, para evitar las ojeras es necesario mantener unos niveles adecuados de vitamina C (kiwi, brócoli, pimiento rojo, fresas, naranja) y vitamina K (lechuga, col, espinacas, brócoli). También es necesario el zinc (hígado, almejas o carne roja) y el hierro (carnes rojas, mariscos, hígado y frutos secos).
Como es lógico, para combatir las ojeras es necesario mantener una adecuada hidratación para la correcta circulación de la sangre y el buen funcionamiento del organismo. Si hay algún problema con la circulación, se reflejará en los vasos sanguíneos. Para evitar la deshidratación, hay que beber agua antes de sentir sed (lo cantidad recomendada es de dos litros al día, incluso en invierno). También pueden reponerse líquidos con otro tipo de bebidas, como tés o zumos naturales. Pero es muy importante no beber grandes cantidades de líquidos antes de acostarse.
Un buen contorno de ojos
Obviamente, hay que prestar atención a la zona que rodea los ojos, ya que es especialmente sensible y no sirve cualquier tipo de producto. Un buen contorno de ojos es la mejor solución no solo por tener fórmulas especialmente desarrolladas para tratar esta delicada zona, sino porque, además de someterse a las pruebas dermatológicas que pasan los productos cosméticos, también deben pasar pruebas oftalmológicas para evitar la irritación de los ojos. Para una persona con ojeras los mejores serán aquellos que, además de hidratar, favorezcan la oxigenación y traten la pigmentación irregular.
A la hora de aplicar el producto, no hay que frotar, estirar ni presionar la piel. Debe usarse una pequeña cantidad (del tamaño de un grano de arroz), aplicándose con ligeros toquecitos alrededor del contorno de los ojos para favorecer su absorción.
Un corrector
En los casos en los que el hundimiento bajo los ojos no se deba a ninguno de los factores reversibles citados anteriormente, queda un aliado: el corrector. Estos productos están especialmente diseñados para camuflar el área oscura de debajo de los ojos. Los hay de alta cobertura que permiten tapar totalmente la tonalidad más oscura, y otros más ligeros y naturales, solo para crear efectos de luminosidad y despertar un poco la mirada.
Si las ojeras son muy oscuras, se potenciará el efecto del corrector si previamente se aplica un precorrector. Estos productos tienen un color anaranjado, pensado para anular el color violáceo o azulado de las ojeras. Después, al aplicar el corrector, se multiplica la cobertura.
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