Mercadona volta a ampliar seu surtido com um produto que pode se abrir um espaço entre quem procuram comidas fáceis de preparar e com um bom contribua de proteínas. Trata-se das novas atiras de lombo estilo frango de Mercadona, uma opção especialmente interessante para quem estão cansados de recorrer sempre à pechuga de frango e procuram uma alternativa para variar suas platos.
Um de seus principais reclamos é seu conteúdo em proteínas: 24,3 gramas pela cada 100 gramas de produto - e só 2,9 de gordura porque está asado-. Uma cifra que converte estas atiras de lombo numa opção a ter em conta dentro de uma alimentação saudável na que se procura aumentar ou manter uma ingestão adequada de proteínas com alimentos reais ( 99% de carne). Ademais, seu formato em atiras facilita muito sua utilização na cozinha. Não faz falta pensar em elaborações complicadas: podem incorporar-se directamente a receitas que já fazem parte do menu habitual ou tas levar directamente à boca porque já estão cozinhadas.
Atiras de lombo de Mercadona: uma alternativa para espaçar o consumo de frango
O frango é um dos alimentos mais habituais quando se procura uma fonte de proteínas fácil de combinar com outros ingredientes. No entanto, comê-lo praticamente todos os dias pode terminar resultando repetitivo.
Neste sentido, atira-las de lombo estilo frango de Mercadona podem servir para introduzir algo de variedade na dieta. Não se trata de substituir necessariamente o frango, sina de contar com outra alternativa para aqueles dias nos que apetece mudar. Seu elevado contribua proteico faz que possam encaixar especialmente bem em comidas e jantares nas que se procura incluir uma quantidade interessante deste nutriente.
Como preparar fajitas com as atiras de lombo de Mercadona
Uma das receitas mais singelas para aproveitar estas atiras são as fajitas. Só há que saltearlas e acrescentar ingredientes como pimiento e cebolla, junto com especiarias ao gosto. Aconselhamos-te acrescentar o lombo ( que já de por si é muito sabroso) ao final deste salteado.
Depois, podem-se colocar também com as verduras asadas de Hacendado ou com sua salteado de microondas ou sartén, todo isso dentro de tortillas de trigo ou milho e completar as fajitas com tomate, lechuga, aguacate ou algum molho ligeiro tipo yogur ou césar. O resultado é uma comida rápida e fácil de personalizar. Ademais, mudando as especiarias ou os acompanhamentos é possível conseguir sabores diferentes sem necessidade de modificar a base da receita.
Acrescenta a tuas saladas para aumentar a proteína
Outra das melhores formas de utilizar as atiras de lombo é como topping para saladas. Uma salada de verduras pode converter-se facilmente num plato mais completo acrescentando umas atiras por em cima.
Lechuga, tomate, cenoura, milho, aguacate ou queijo são alguns dos ingredientes que podem se combinar com elas. Assim, se consegue uma comida singela que não tem por que resultar aburrida.
Atiras de lombo com massa: um 'topping' diferente
A massa é outra receita na que estas atiras podem funcionar especialmente bem. Podem-se acrescentar sobre um plato de massa com tomate e verduras ou incorporá-las directamente durante a elaboração. Também são uma boa opção para preparar saladas de massa, especialmente quando se procura uma comida rápida que possa se deixar preparada antecipadamente.
Um produto versátil: 5 benefícios do lombo de porco se estás a dieta
Com 24,3 g de proteína pela cada 100 g, as novas atiras de lombo estilo frango de Mercadona podem resultar interessantes para quem procuram opções práticas para incluir proteínas em suas comidas. Sua principal vantagem, para além de sua contribua proteico, está em sua versatilidad para quem querem espaçar a ingestão de frango e comer carnes magras diferentes.
Sem renunciar a comidas ricas em proteínas e fáceis de preparar, estas novas atiras de lombo podem converter num recurso mais para conseguir que o menu semanal seja algo mais variado se estás em dieta de recorte. Os benefícios do lombo de porco a ter em conta, são os seguintes:
- Alto conteúdo em proteínas: ajuda a manter e desenvolver a massa muscular e contribui à saciedade. O lombo é uma das partes mais magras do porco.
- Baixo em gordura se eleges cortes magros: pode encaixar bem em dietas de controle de importância, especialmente preparado ao ferro, ao forno ou com pouca gordura acrescentada.
- Contribui vitaminas do grupo B: especialmente vitamina B1 (tiamina), importante para o metabolismo energético e o funcionamento normal do sistema nervoso.
- Fonte de minerales: proporciona nutrientes como selenio, zinco, fósforo e potasio, que participam em diferentes funções do organismo.
- Versátil e fácil de combinar: pode acompanhar-se de verduras, saladas, arroz, batata ou massa para criar comidas completas, alternando com outras,proteínas como o frango, pescado, ovos, lacticínios ou proteínas vegetais pode fazer que a dieta seja mais variada e llevadera.
Adicione Consumidor Global como fonte preferida do Google de forma gratuita
Mantenha-se informado com as últimas notícias da atualidade.