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O truque mais simples e barato para saber se tens tomado a medicina nesse dia ou não
Escrever a data sobre o próprio plástico dos medicamentos é um método útil para não esquecer os comprimidos
Para determinadas pessoas, tomar pastillas a diário é crucial, e esquecê-la um sozinho dia pode trazer consequências negativas. Pode tratar-se de vitaminas ou suplemento nutricionais, píldoras anticonceptivas, medicamentos para doenças crónicas ou psiquiátricas. Em qualquer caso, a pessoa que as tomam costuma recorrer a alarmes que lhe recordam fazer a uma hora concreta, mas isso não garante que um dia a tire porque lhe pilla na ducha ou cozinhando e mais tarde a esqueça.
Por isso, há um método simples e gratuito com o que a cada pessoa poderá saber se tem tomado a medicina nesse dia ou não. Trata-se singelamente de escrever a data que deve se tomar a cada pastilla directamente sobre o plástico, com um rotulador impermeable, para atribuir à cada uma um dia. Assim o mostraram os utentes de Reddit num pós.
Organização diária
"Esses organizadores de pastillas diários/semanais de plástico funcionam muito bem. Eficazes se tomadas vários medicamentos. Podes ordenar um mês completo em 5 minutos", indica um internauta.
Também há quem aposta por utilizar pastilleros nos que colocam uma etiqueta informativa. "Eu só tomo vitaminas, mas vêm em pequenos botes, de modo que tenho um recipiente aparte e o recheado com o conteúdo de uma semana a cada domingo, de modo que se não estou seguro de se o esqueci, simplesmente conto quantas ficam", aponta outro.
Aplicativos móveis
Também há quem têm assinalado que os aplicativos móveis podem ser úteis neste sentido. Por exemplo, o aplicativo de saúde de iOS permite ao utente especificar que pastilla tomada e, uma vez que lhe salta o alarme, ele selecciona se a tomou ou lha tem saltado nesse dia. Desse modo, pode fazer um rastreamento.
Para activá-lo, só há que aceder à app Saúde do iPhone, tocar Explorar e, a seguir, Medicamentos. Depois há que se deslocar para abaixo, clicar Opções e activar Lembretes de doses.
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