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Os cientistas resolvem o eterno dilema: a cada quanto há que ducharse e se lavar o cabelo
Há vários factores a ter em conta para determinar com que frequência e quanto tempo há que dedicar à higiene capilar e corporal
Seguro que, em diferentes ocasiões, a alguns lhe surgiu a dúvida sobre a cada quanto tempo há que ducharse e se lavar o cabelo. Pois bem, os cientistas põem fim à polémica.
Os dermatólogos pronunciaram-se não só para aclarar estas questões. Também cuales são as desvantagens de não ter em conta os períodos de tempo que eles mesmos recomendam.
É bom lavar-se o cabelo todos os dias?
São muitos os que decidem se lavar o cabelo todos os dias. Algo que, às vezes, tem gerado polémica. Há quem defende que isto deve se fazer e outros que não acham que seja o mais apropriado para a saúde capilar.
Desde o ponto de vista dos experientes, o cabelo deve-se lavar sempre que requeira-se. Isto é, quando se faz desporto, se mete a cabeça no mar ou na piscina ou, simplesmente, se suou em excesso, o verdadeiro é que resulta imprescindível lavar o cabelo. Mas isto são excepções.
Factores a ter em conta
Salvando as excepções mencionadas, o verdadeiro é que a frequência da lavagem do cabelo depende de vários factores. Há que ter em conta as características do cabelo e o couro cabelludo.
Desde a American Academy of Dermatology Association estabelecem três elementos a ter em conta. Em primeiro lugar, se o cabelo é liso ou encaracolado. Em segundo, se está teñido ou com qualquer outro tratamento químico. Por último, saber se é ou não graso.
Com que frequência há que lavar o cabelo
Por regra geral, as pessoas que têm o cabelo graso precisam o lavar a diário. Aquelas que levam um tinte, estopins ou outro tipo de tratamento se podem permitir espaçar mais as lavagens. Isto mesmo ocorre com aquelas que tenham o cabelo encaracolado. Ambos casos se caracterizam por ter o cabelo mais seco.
Há que ter em conta que, à medida que se vai envelhecendo, o cabelo também o faz. Isto é, o couro cabelludo se resiente porque segrega menos gordura. Assim, as pessoas mais maiores também vêem reduzida a frequência de lavagem. Agora bem, se o cabelo não brilha ou se se recorre constantemente a produtos como espumas ou lacas, terá que se lavar a cabeça com maior asiduidad.
A cada quanto há que ducharse?
O ideal para a saúde da dermis e para manter uma higiene correcta é ducharse uma sozinha vez ao dia. Assim o determina a Academia Espanhola de Dermatología e Verenología. Os experientes advertem que é melhor optar por duchas curtas. As duchas que durán mais de cinco minutos podem arrastar micrroorgamimos e bactérias necessárias para a pele.
Igual de importante é hidratar a dermis posteriormente. Quanto aos geles de banhos são mais recomendáveis aqueles que têm o PH neutro e sem perfume. São fórmulas menos agressivas que respeitam e protegem o equilibro cutáneo.
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