Cómo saber cuánto paro me corresponde y durante cuánto tiempo
El Servicio Público de Empleo Estatal establece que para acceder al paro es necesario haber cotizado al menos 360 días en los últimos seis años
A la hora de calcular la duración y el importe de la prestación por desempleo en 2025, es fundamental conocer los días cotizados y la base reguladora de los últimos seis meses trabajados.
En este artículo te explicamos cuánto paro te corresponde según tu situación laboral.
Duración del paro según los días cotizados
El Servicio Público de Empleo Estatal (SEPE) establece que para acceder al paro es necesario haber cotizado al menos 360 días en los últimos seis años no utilizados previamente para otra prestación. Según el número de días cotizados, la duración de la prestación será la siguiente:
- De 360 a 539 días cotizados: 120 días de paro.
- De 540 a 719 días cotizados: 180 días de paro.
- De 720 a 899 días cotizados: 240 días de paro.
- De 900 a 1079 días cotizados: 300 días de paro.
- De 1080 a 1259 días cotizados: 360 días de paro.
- Desde 2160 días cotizados: 720 días de paro.
Los días de vacaciones pagadas y no disfrutadas también se incluyen en este cálculo.
¿Cuánto dinero recibiré?
El importe de la prestación se calcula en función del promedio de la base de cotización de los últimos 180 días. Durante los primeros 180 días, se cobra el 70% de la base reguladora, y el porcentaje baja al 50% a partir del día 181.
Sin embargo, existen límites mínimos y máximos establecidos:
Cuantía mínima en 2025:
- Sin hijos: 560 euros
- Con hijos: 749 euros
Cuantía máxima en 2025:
- Sin hijos: 1.225 euros
- Con un hijo: 1.400 euros
- Con dos hijos o más: 1.575 euros
A estos importes se les aplicarán deducciones por cotización a la Seguridad Social y, en su caso, retención del IRPF.
¿Y si he trabajado menos de un año?
En este caso, no se tiene derecho a la prestación contributiva, pero sí se puede solicitar el subsidio por desempleo si se ha cotizado al menos 6 meses o 3 meses en caso de tener hijos a cargo.
Duración del subsidio:
- Sin hijos: 6 meses.
- Con hijos: Hasta 21 meses, dependiendo del tiempo cotizado.
Importe del subsidio en 2025:
- Primeros 6 meses: 570 euros (95% del IPREM).
- Siguientes 6 meses: 540 euros (90% del IPREM).
- Resto del periodo: 480 euros (80% del IPREM).
Es importante destacar que tanto el paro como el subsidio se pagan por mensualidades de 30 días, independientemente de si el mes tiene 31 días. Para calcular con precisión la prestación que te corresponde, puedes utilizar el simulador de la Seguridad Social disponible en su página web