Mercadona tem a solução perfeita para comer saudável: platos preparados e sãos por sozinho 1,70 euros
Em Consumidro Global temos descoberto os cremes e lentejas prontas para comer de Mercadona: platos rápidos, completos e económicos para comer bem sem cozinhar
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Comer de forma prática já não tem por que estar reñido com cuidar a alimentação. Numa semana cheia de horários ajustados, comidas improvisadas e jantares que se resolvem a última hora, ter na despensa ou na geladeira opções já preparadas pode marcar a diferença.
Mercadona conta com uma selecção de cremes e lentejas prontas para consumir que se movem entre 1 euro e 1,70 euros, uma alternativa cómoda para quem procuram platos singelos, saciantes e com ingredientes reconocibles.
Soluções rápidas para o dia a dia
A vantagem principal destes produtos é evidente: permitem ter uma comida ou jantar pronto em mal uns minutos. Basta com aquecer, servir e acompanhar com algum extra se quer-se completar o plato. Nesta selecção aparecem propostas como as lentejas à jardineira Hacendado, as lentejas à riojana, o creme de frango com verduras, o creme de setas com champiñones Starlux by Knorr e vários cremes refrigeradas Hacendado, entre elas as de verduras, calabaza e cenoura, espárragos e inclusive de lentejas.
São opções pensadas para resolver comidas quotidianas sem ter que recorrer sempre ao bocadillo, ao plato precocinado pesado ou ao pedido a domicílio. Seu formato resulta especialmente útil para levar ao trabalho, deixar preparado em casa ou solucionar um jantar ligeiro após um dia longo.
Lentejas prontas: o clássico de colher em versão exprés
As lentejas são um dos platos mais tradicionais da cozinha espanhola e também um dos mais completos. Em Mercadona podem-se encontrar em formato bote de 420 gramas, com preços muito ajustados: as lentejas à jardineira Hacendado custam 1,20 euros, enquanto as lentejas à riojana Hacendado têm um preço de 1,25 euros.
A versão jardineira é uma opção interessante para quem procuram um plato de legume com verduras e um perfil mais suave. É perfeita para ter na despensa, já que não requer referigeração dantes de abrir e pode converter numa comida rápida com só a aquecer. As lentejas à riojana, por sua vez, têm um carácter mais tradicional e sabroso, ideal para quem preferem um plato de colher com mais intensidade.
Para arrendondar a comida, podem-se acompanhar com uma salada singela, um pouco de arroz branco ou uma peça de fruta. Assim se consegue um menu económico, saciante e bem mais completo do que parece a primeira vista.
Cremes em brik: comodidade ao melhor preço
Entre as opções mais económicas destaca o creme de frango Hacendado com verduras, em formato brik de 500 ml e com um preço de 1 euro. É uma alternativa suave, fácil de tomar e muito prática para jantares rápidos. Seu formato permite aquecer só a quantidade necessária e guardar o resto se não se consome de uma vez.
Também aparece o creme de setas Starlux com champiñones Knorr, em brik de 500 ml, por 1,60 euros. Seu sabor mais intenso converte-a numa opção apetecible para quem procuram um creme com um ponto mais aromático. Pode tomar-se sozinha ou utilizar-se como base para enriquecer outros platos, por exemplo com uns picatostes, umas sementes ou um ovo cocido troceado.
Cremes refrigeradas para somar verduras a tua dieta
Os cremes refrigeradas Hacendado em bol de 350 gramas com um contribua calórico moderado de 126 kcal (a de calabacín) a 245 kcal (a de lentejas) completam esta selecção com variedades como verduras (107 kcal), calabaza e cenoura (169 kcal) e espárragos (165 kcal).
Todas têm um preço de 1,70 euros e resultam especialmente cómodas para quem querem incorporar mais vegetais a sua alimentação diária sem se pôr a pelar, cortar, cocer e triturar ingredientes. Porque ademais são naturais e incluem azeite de oliva!
O creme de verduras é a mais clássica e versátil. Encaixa bem tanto em comidas como em jantares e pode funcionar como primeiro plato. A de calabaza e cenoura contribui um sabor mais doce e uma textura cremosa, muito agradável para quem preferem receitas suaves. O creme de espárragos oferece um perfil mais vegetal e diferente, enquanto o creme de lentejas soma o valor do legume num formato mais ligeiro que o guiso tradicional.
Como as converter num plato mais completo
Ainda que estes cremes e lentejas já vêm prontas para consumir, se podem melhorar facilmente com pequenos acrescentados. Um chorrito de azeite de oliva virgen extra, umas pipas de calabaza, sementes, picatostes integrais ou especiarias como pimienta, curry suave ou pimentón podem transformar um creme singelo num plato com mais textura e personalidade.
No caso das lentejas, acrescentar verduras salteadas, arroz, ovo cocido ou uma salada de acompanhamento ajuda a criar uma comida mais equilibrada. São pequenos gestos que não exigem muito tempo e que permitem adaptar cada produto ao gosto de cada casa.
Outro dos pontos fortes desta faixa é o preço e que são um fundo de despensa genial. Com custos que vão desde 1 euro até 1,70 euros, estes cremes e lentejas permitem organizar menus económicos sem renunciar a platos quentes e reconfortantes. Ademais, combinam formatos de despensa, como os botes e briks, com opções refrigeradas listas para tomar em poucos minutos.