Um dentífrico adequado marca uma colosal diferença na higiene oral. Um ato tão simples como o de limpar os dentes após a cada refeição pode não ser de todo eficaz se não se usa uma pasta dental que cumpra os seus objectivos: dar a correta limpeza com a maior qualidade e ao menor preço possível. Um equilíbrio, desde logo, complicado.
A Consumidor Global fez um ranking de 10 produtos para o cuidado e higiene oral, atendendo às opiniões dos especialistas do sector. Os dentistas bem como os farmacêuticos consultados por este meio destacaram que a classificação varia dependendo das necessidades e problemas que apresente o paciente.
Os três factores
Alejandra Martínez Rocha, diretora e farmacêutica titular de Farmácias Rocha, destaca os três factores a ter em conta na hora de avaliar a qualidade de uma pasta de dentes: a dose de flúor, o índice de abrasividade e os princípios activos adicionais que melhoram a saúde oral ou uma patologia específica.
"Recomendamos umas ou outras segundo tenha o paciente um problema de gengivas ou de caries. Ou se é uma criança ou adulto", alertam os dentistas consultados. "As melhores pastas de dentes actuam face à caries, a placa e o mau hálito. Estão formuladas com flúor para ajudar a fortalecer os dentes contra as caries. O melhor é que tenham baixa abrasividade", acrescentam.
O ranking
Dentro da cada marca há diferentes produtos que cobrem diferentes necessidades. A nível geral, segundo os peritos deste campo de estudo, esta seria a classificação na hora de avaliar os diferentes dentífricos que se vendem tanto nas farmácias como nos supermercados:
Como distinguir se uma pasta de dentes é melhor que outra?
"Sobretudo, pode-se distinguir se uma pasta de dentes é melhor que outra segundo a sua composição. No entanto, isto nem sempre se reflete no preço", sublinham os peritos com os quais teve contacto a Consumidor Global.
Ao escolher, os dentistas aconselham evitar pastas de dentes branqueadoras ou branqueadoras, uma vez que tendem a ser muito mais abrasivas. O índice de abrasividade mede o desgaste que a dentina sofre ao escovar os dentes com uma determinada pasta dentífrica. “Mas, como utilizador, é sempre difícil escolher a pasta de dentes certa, por isso é sempre melhor pedir conselhos ao seu dentista”, recomendam os profissionais.
Analisamos as dicas de um bom dentrífico
Uma das dicas é a dose de flúor. O flúor é um mineral que promove o crescimento e o desenvolvimento ósseo, bem como a remineralização do esmalte e previne a cárie dentária. A dose de flúor - expressa em parte por milhão (ppm) - que os dentífricos de uso diário devem conter, de acordo com a idade do utilizador, deve ser:
- Crianças de 2 a 8 anos: 500 ppm de íon flúor.
- Crianças de 8 a 12 anos: 1.000 ppm de íon flúor.
- Adultos: 1.000-1.500ppm de íon flúor.
O excesso de flúor pode provocar uma intoxicação, denominada fluorosis. Daí que seja importante ter em conta a quantidade presente na pasta dentífrica que se vá seleccionar.
O índice de abrasividade e os ativos adicionais
O índice de abrasividade é necessário para eliminar placa e aclarar manchas, e deve oscilar numa faixa entre 70- 40 RDA (Relative Dentin Abrasivity, nas suas siglas em inglês). Nunca superior. Para dentes muito sensíveis ou gengivas delicadas não dever-se-ia passar nunca de 40.
Se ademais se procura um tratamento personalizado, segundo patologia ou problema do paciente, deve-se procurar alguns ativos adicionais como os seguintes:
- Clorhexidina: ingrediente com alto poder antiséptico, ideal para tratar tecido inflamado (gengivas) bem como antes, durante e após uma cirurgia.
- CPC (cloruro de cetilpiridinio): previne a formação de placa dental. Trata-se de um potente antiséptico e virucida que previne as infecções derivadas de vírus, como a gripe ou o Covid-19.
- Áloe lado, vitaminas E, A, C ou provitamina B5, entre outros. Conferem propriedades regeneradoras da mucosa
Conhecer os seus benefícios
Além de comprovar os elementos e índices mencionados anteriormente, quanto à concentração de flúor e índice de abrasividade, também é conveniente ter em conta os ativos que incorpora a fórmula para conhecer os seus benefícios. Assim, por exemplo, pode verificar-se a presença de princípios activos como o triclosan para a gengivite, ou a clorexidina para a inflamação, a gengivite e a periodontite.
O benefício de cada pasta dentífrica pode ser conhecido e compreendido de acordo com a composição neste tipo de ingredientes activos mais específicos centrados no tratamento de um problema de saúde oral específico.