Sou dermatologa e estas são as cinco chaves para que tua pele não sofra ante o frio este inverno

Parece que o tão apreciado sol de janeiro tinha dado algo de trégua a um mês que parece sempre durar o duplo que o resto ainda por cima é o mais frio. Custa-a de janeiro, o sopetón de realidade dos propósitos de ano novo bem como o baixo emocional próprio do Blue Monday podem fazer mais mella da que gostaríamos de admitir em nosso cutis.

E é que não só as baixas temperaturas afectam profundamente a pele, as mudanças hormonales, a qualidade de nossos pensamentos… o verdadeiro é que todo pode influir em como luze nossa dermis. É verdade que as inclemencias metereológicas e a falta de sol não só a resecan, irritam e comprometem sua função de barreira protetora, também podem favorecer o aparecimento de arrugas prematuras.

O frio, o grande inimigo de tua pele

Não é necessário esperar a que os termômetros desçam drasticamente a baixo zero para começar a cuidar nossa pele como se merece, especialmente se já mostra signos de maturidade ou envejecimiento, mas desde depois que é um bom momento para não desatenderla. Não há mais que ver às pessoas que trabalham à intemperie, seus rostos mostram um estado bem mais avançado de envejecimiento.

Os dermatólogos coincidem na importância de incluir certos ingredientes essenciais no tipo de cremes, sérums que te apliques. É primordial que ajudem a manter a pele radiante desde que começam a aparecer os primeiros signos da idade, mas em especial agora que temos pró diante várias semanas de inverno desafiante.

Como combater o frio em tua pele segundo os dermatólogos

As mudanças abruptas no clima costumam causar estragos na pele: a deshidratan, tornam-na apagada e inclusive acentuam certa descamación e grietas. Por isso, é fundamental dar à pele a atenção que precisa durante o inverno, sem importar se é gordura ou seca.

À hora de eleger os ingredientes ideais para nossa rotina facial, a doutora Natalia Jiménez, dermatóloga da Unidade de Estética Facial do Grupo Pedro Jaén e autora do livro Põe em tua pele (Ed. Aguilar), recomenda componentes como as ceramidas, conhecidas por sua capacidade altamente hidratante. Acto seguido deverás aplicar-te um bom sérum de ácido hialurónico, que potência e devolve a perda de hidratación e a niacinamida, com propriedades calmantes e antiinflamatorias.

Regras básicas para proteger a pele em inverno

A dermatóloga Lidia Maroñas, diretora da Clínica Oneskin-MED, compartilha algumas pautas essenciais para cuidar a pele durante a temporada de frio:

-Cobrir as zonas expostas ao frio com luvas, bufandas e outras prendas que ofereçam protecção física.

-Apostar por cosméticos com ativos hidratantes, emolientes e calmantes como niacinamida, ceramidas ou ácido hialurónico.

-Evitar o ouso excessivo de ativos como retinol ou ácidos AHA se tua pele é seca ou atópica, já que poderiam piorar a irritação.

-Prestar especial atenção às áreas sensíveis, como o contorno de olhos e os lábios, usando tratamentos específicos dantes de sair e na rotina noturna.

Com estes cuidados, podes enfrentar o inverno sem que tua pele o sofra e luzir radiante ao chegar a primavera.

A importância da textura de teu creme facial

As texturas dos produtos e como as misturamos em nossa rotina de skin care: "Em verão optamos por fórmulas ligeiras, enquanto em inverno deveríamos preferir texturas mais densas que protejam melhor em frente às condições externas", assinala a experiente e dermatóloga Andrea Combalía, autora do livro Pele sã in corpore são (Ed. Grijalbo)..

É importante reforçar a barreira de hidratación com cosméticos que incluam ingredientes como a glicerina, que mantém a humidade na pele e a faz mais suave e elástica, além de DMAE, um ativo com efeito antiinflamatorio ideal para as micro queimaduras do frio

Os ingredientes que não podes esquecer este inverno

O cuidado da pele, conhecido popularmente como skin care, vai bem mais lá de um simples acto de vaidade; é um investimento em nossa saúde e bem-estar. A pele é o órgão maior do corpo e actua como nossa primeira linha de defesa em frente às agressões externas como a contaminação ou as mudanças de temperatura.

Adoptar uma rotina de skin care adequada não só melhora a aparência da pele, a fazendo mais luminosa e saudável, sina que também contribui a fortalecer sua barreira protetora, atrasar os signos de envejecimiento e prevenir problemas como sequedad, irritação ou inclusive doenças cutáneas como o acné adulto severo ou a rosácea. Por isso, cuidar a pele não deveria ser visto como um luxo, sina como um hábito essencial para projectar nossa melhor versão.

1. Ceramidas: Segundo a dermatóloga Andrea Combalía, este é a ativo estrela para consertar a pele e resguardar das temperaturas baixas. Não só hidrata profundamente, sina que também reforça a barreira cutánea, algo fundamental durante os meses de frio.

2. Ácido hialurónico: Ideal para rehidratar a pele, ainda que convém combinar com outros ingredientes regeneradores que fortaleçam a barreira protetora da pele em frente aos agentes externos.

3. Centella asiática: Este ativo é excelente para acalmar a pele irritada pelo frio. Os cremes com centella são especialmente úteis, mas há que se assegurar de que sejam fórmulas não comedogénicas para evitar obstruir os poros.

4. Glicerina: Um ingrediente finque em muitos produtos hidratantes que retém o água e protege a pele em frente a condições extremas, além de ter um efeito calmante.

5. Niacinamida: Este ativo é ideal para combater a microinflamación causada pela sequedad e a deshidratación. Também actua como antioxidante e ajuda a consertar os danos na pele.