As segredos de beleza melhor guardados de Cristina Pedroche: "Não posso me dormir se não..."
Descobre os segredos de beleza, bem-estar e rotina diária de Cristina Pedroche para manter uma pele radiante, um corpo em forma e uma mente em equilíbrio
Cristina Pedroche é bem mais que uma cara conhecida da televisão. Com o passo do tempo, consolidou-se como um referente de bem-estar e cuidado pessoal. Sua filosofia de beleza baseia-se na constancia, a naturalidad e o equilíbrio entre o corpo e a mente. Longe de seguir rotinas impossíveis, Pedroche aposta por hábitos singelos que todas podemos incorporar para nos ver —e nos sentir— melhor.
Aqui desmembramos os principais gestos de autocuidado que fazem parte de seu dia a dia e que tu também podes adoptar para potenciar teu bem-estar e conseguir uma pele luminosa e um corpo são sem complicações.
Beleza que começa com uma pele limpa
Para Cristina, a limpeza facial é innegociable. Não pode ir à cama sem desmaquillarse a fundo, ainda que esteja esgotada. Este passo é a base de sua rotina diária. A isso lhe suma a hidratación adequada e, ao menos uma vez à semana, uma boa exfoliación para renovar a pele.
Ademais, complementa seus cuidados em casa com limpezas mais profundas em seu centro de estética de confiança, ao que vai uma ou duas vezes ao mês. Este enfoque equilibrado entre o quotidiano e o profissional permite-lhe manter sua pele fresca, luminosa e saudável todo o ano.
Pele do corpo: hidratación, exfoliación e movimento
As pernas são uma das zonas do corpo que Cristina cuida especialmente. Sua fórmula? Hidratación diária com cremes nutritivos, exfoliación semanal, uso de azeites corporales para contribuir brilho e uma boa dose de movimento. Caminhar ao menos 30 minutos ao dia e beber abundante água são dois hábitos que não faltam em sua rotina. E é que à Pedroche lhe encanta as luzir!
Para além do estético, Pedroche procura que sua pele esteja saudável, suave ao tacto e com um aspecto luminoso. Todo isso faz parte de seu enfoque holístico do autocuidado.
Um imprescindível sempre a mão: o bálsamo labial
Graças a seu maquilladora habitual, Cristina tem aprendido pequenos gestos que marcam a diferença, como as correcções estratégicas em pómulos ou nariz, que transformam qualquer look sem necessidade de grandes artificios. Ainda que prefere pôr-se em mãos de profissionais, ultimamente se maquilla ela mesma para televisão, aplicando todo o aprendido com resultados muito naturais.
Isso sim, fora do trabalho, maquillaje, cara lavada e amor incondicional por um sozinho produto. Em sua bolsa nunca falta a vaselina para hidratarse os lábios. Para ela, ter os lábios secos é incómodo e molesto, pelo que sempre leva um bálsamo de confiança. Seu favorito é o de mel de Nuxe, por seu aroma cálido e sua textura envolvente, ideal para mantê-los hidratados durante todo o dia.
Cabelo e vello baixo controle, sempre impecable
Pedroche prefere ir bem peinada dantes que muito maquillada. De facto, se tivesse que eleger um único produto de maquillaje além do bálsamo, seria a máscara de flanges. Um toque ligeiro para abrir a mirada é suficiente para sentir-se arranjada sem excessos. E se pode eleger, sempre opta por um look natural, fresco e sem complicações.
Cristina leva anos usando depiladora elétrica, e hoje confia em modelos avançados como a Silk-épil 9 Flex —produto do qual é embaixadora— que se adapta ao corpo com precisão e permite uma depilación eficaz e menos dolorosa (Cristina não pode se fazer o laser, já que está grávida e seria muito invasivo) Para ela, manter suas pernas suaves e cuidadas é uma questão de constancia, e contar com uma ferramenta cómoda e portátil lhe facilita muito o processo.
Treinamento com sentido comum: mover-se, mas descansar também
Seu enfoque para o desporto é realista e flexível. Gosta de treinar até cinco dias à semana, mas dá muita importância ao descanso. Considera que a recuperação é tão essencial como o exercício em si. Caminhar, correr ou realizar qualquer actividade física ao menos meia hora ao dia já gera benefícios físicos e mentais visíveis.
E, para quem ainda não têm encontrado sua motivação, sua mensagem é clara: cuidar o corpo é um investimento pessoal. Não se trata de competir, sina de eleger uma actividade que goste e a repetir até que se converta em hábito.
Conexão interior: o que aprendeu do tempo em casa
Durante o confinamiento, Cristina aproveitou pára reconectar consigo mesma, fortalecer a relação com seu casal e explorar seu lado mais caseiro. Aprendeu a desfrutar do tempo lento, a aperfeiçoar suas habilidades culinarias e a valorizar o poder de parar. Ler, cozinhar, desfrutar da boa comida ou sentar-se a reflexionar… gestos quotidianos que, bem empregados, se convertem em momentos de autocuidado profundo.
Cristina Pedroche demonstra que se cuidar não tem por que ser complicado. Com constancia, hábitos singelos e algo de mimo diário, o autocuidado se converte numa forma de vida que vai bem mais lá do físico.
