La verdad de los suplementos quemagrasas: caros y poco efectivos

Los m√©dicos advierten sobre el uso de estos productos que, muchas veces, pecan de utilizar una publicidad un tanto enga√Īosa

Una mujer muestra su tripa / FREEPIK
Una mujer muestra su tripa / FREEPIK

La obsesi√≥n por cumplir con las medidas 90-60-90 todav√≠a sigue viva en pleno 2021. Y la llegada del buen tiempo advierte a muchos de que la temida operaci√≥n bikini est√° a la vuelta de la esquina. Pero, como cada a√Īo, este momento pilla a varios por sorpresa. Por ello, recurrir a ciertos¬†m√©todos y suplementos es, para algunos, un atajo que no dudan en tomar. Adem√°s, internet se ha convertido, en ese sentido, en un caj√≥n de sastre con opciones de todo tipo.

Una de las f√≥rmulas que hay en el mercado para quitarse esos kilos de m√°s son los quemagrasas. Se venden en farmacias, en herbolarios, en Amazon y hasta incluso se pueden encontrar en los¬†lineales de algunos supermercados. ‚ÄúEsta locura s√≥lo acaba de empezar, ya que el consumidor busca, cada vez m√°s, productos que act√ļen de manera r√°pida y adelgacen lo m√°ximo posible‚ÄĚ, advierte el doctor Diego Bellido, endocrino y nutricionista, miembro de la Sociedad Espa√Īola de Obesidad (Seedo). Pero, aunque su popularidad es innegable, ¬Ņmerecen estos productos la fama que a veces ostentan?

Los quemagrasas no cuentan con una base científica

‚ÄúEn el mercado existe una gran variedad de suplementos y es importante se√Īalar que √©stos no son medicamentos y, por tanto, no est√°n avalados por la Agencia Espa√Īola del Medicamentos (Aemps)‚ÄĚ, explican a este medio desde el Consejo General de Farmac√©uticos. Por ello, estas soluciones alternativas incluyen plantas naturales, extractos de t√© verde, cafe√≠na y algunos hasta c√°scaras de crust√°ceos. Y se venden en sobres, pastillas, jarabes e incluso cremas. ‚ÄúAlgunos tienen fibra que ayuda a saciar el apetito del usuario, otros son m√°s diur√©ticos y combaten la retenci√≥n de l√≠quidos y hasta algunos influyen sobre el metabolismo‚ÄĚ, se√Īala el doctor Benillo, quien corrobora que con la toma de estos suplementos no se obtendr√° ning√ļn resultado si no se acompa√Īan de una dieta y ejercicio. En esta misma l√≠nea se muestra, tambi√©n, la Sociedad Espa√Īola de Endocrinolog√≠a y Nutrici√≥n (SEEN). ‚ÄúNadie se arriesgar√≠a a tomar un producto para bajar la tensi√≥n o la diabetes en 10 d√≠as, pues esto es lo mismo. No hay un tratamiento milagroso para combatir la grasa‚ÄĚ, matiza.¬†

Sin embargo, hay principios activos que s√≠ que ayudan a perder grasa y que se incluyen en determinados f√°rmacos avalados por la Aemps. ‚ÄúEs el caso de Orlistat, Liraglutida y Mysimba, que en ning√ļn caso forman parte de las sustancias denominadas quemagrasas‚ÄĚ, insiste¬†Benillo. Estos tratamientos son indicados y supervisados por profesionales sanitarios y, por tanto, se requiere de una receta para comprarlos.

Todo por perder algunos kilos

Parte del triunfo de estos complementos quemagrasas se debe a la desesperaci√≥n de algunos usuarios por perder peso y adelgazar en un tiempo r√©cord. ‚ÄúEspa√Īa es el segundo pa√≠s de Europa con m√°s casos de obesidad y sobrepeso. En total, un 56 % de la poblaci√≥n adulta lo padece‚ÄĚ, explica el endocrino Benillo. Sin duda, esta¬†elevada cifra representa¬†un importante nicho para este tipo de productos adelgazantes. Adem√°s, las empresas usan potentes campa√Īas de marketing para atraer al mayor n√ļmero de usuarios posible. ‚ÄúEn primavera ya este tipo de productos presentan descuentos y promociones para llamar la atenci√≥n‚ÄĚ, se√Īala a este medio un trabajador de la farmacia Santi Ros√≥n R√≠o de la calle Pau Claris de Barcelona. Y, por si eso fuera poco, en la televisi√≥n tambi√©n aparecen, con la llegada del buen tiempo, los t√≠picos anuncios sobre este tipo de productos con rostros conocidos y famosos promocion√°ndolos. Sin embargo, en Espa√Īa, los complementos alimenticios est√°n regulados por el Real Decreto 1907/1996 que estipula que: ‚Äúel etiquetado, la presentaci√≥n y publicidad no atribuir√° a¬†√©stos la propiedad de prevenir, tratar o curar una enfermedad humana, ni se referir√° en absoluto a dichas propiedades‚ÄĚ. Pero¬†en la actualidad algunos¬†esl√≥ganes apuntan a mensajes del tipo:¬†"plan detox en 10 d√≠as", ‚Äúplan de emergencia‚Ä̬† o ‚Äúplan acci√≥n 7 d√≠as‚ÄĚ.¬† Y es que, como recuerda el Consejo General de Farmac√©uticos: ‚Äúm√°s all√° de la sustancia lo que de¬†verdad es milagroso es la publicidad‚ÄĚ.

En cuanto¬†al precio, como reconoce Benillo, estos suplementos ‚Äúson bastante caros‚ÄĚ porque tienen mucha demanda. Por ejemplo, la soluci√≥n¬†XLS¬†Medical,¬†uno de los adelgazantes m√°s conocidos del mercado, tiene un precio de 40 euros, pero¬†la misma compa√Ī√≠a ha¬†sacado otra versi√≥n, bautizada como¬†XLS¬†Medical Forte 5, por 150 euros. Mientras, otras alternativas m√°s asequibles, como¬†Aquilea Detox,¬†se venden¬†por unos 15 euros. En este caso, el producto¬†est√° compuesto por¬†t√© verde, alcachofa, cola de caballo, abedul,¬†pensamiento silvestre y boldo. "Estas¬†sustancias vegetales¬†no requieren de un complicado proceso de extracci√≥n o elaboraci√≥n de manera que, aunque su precio pueda parecer bajo, es desorbitado", asegura Benillo.¬†Otro adelgazante¬†muy popular en los gimnasios¬†es el¬†Fast Burn Extreme. Su precio ronda los 50 euros y dura un mes, aproximadamente,, aunque la compa√Ī√≠a¬†ofrece la posibilidad de comprarlo en lotes --de tres o seis unidades-- cuyo coste oscila entre los¬†100 y los 150 euros. Asimismo, en los centros deportivos tambi√©n goza de una gran popularidad la carnitina. "Se trata de un amino√°cido que lejos de quemar grasas, es como un chute de¬†energ√≠a. Con esta sensaci√≥n, la persona hace un ejercicio m√°s vigoroso, y de ah√≠ que la gente pierda peso y gane m√ļsculo". matiza el doctor Benillo. Est√° disponible en varios¬†sitios web y son muchas las marcas que la comercializan. Por lo general, su precio se sit√ļa en torno a los¬†40 euros de media.¬†

Captura del vídeo promocional de XLS Medical / Canal de XLS Medical de Youtube
Captura del vídeo promocional de XLS Medical / Canal de XLS Medical de Youtube

El papel de las farmacias 

Los suplementos diet√©ticos se venden tanto en supermercados, como en internet y tambi√©n en farmacias. √Čstas √ļltimas fueron muy criticadas en redes por parte¬†del influencer y nutricionista Carlos R√≠os, quien¬†se√Īalaba que las boticas pod√≠an confundir al consumidor vendiendo este tipo de productos.¬†‚ÄúAl estar en un entorno de base cient√≠fica, el usuario piensa que pueden presentar unas determinadas garant√≠as‚ÄĚ, aseguraba el impulsor del movimiento realfooding. No obstante, desde del Consejo General de Farmac√©uticos atribuyen este problema a la ‚Äúpublicidad enga√Īosa‚ÄĚ. Y el doctor Benillo recuerda que ‚Äúlas farmacias nunca van a renunciar a la venta de este tipo de productos, ya que representan un beneficio muy importante para ellas‚ÄĚ.¬†

Adem√°s, no hay ninguna legislaci√≥n que proh√≠ba la adquisici√≥n de estos¬†suplementos, por lo que tienen cierta carta blanca. La verdad¬†es¬†que¬†los quemagrasas est√°n en auge y la locura por este tipo de sustancias no ha hecho m√°s que empezar.¬† ‚ÄúEn¬†2020 m√°s de la mitad de las personas con sobrepeso ganaron una media de tres kilos por el confinamiento, lo que supuso un repunte de este tipo de productos‚ÄĚ, avisa Benillo.

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