En un mundo donde las normas estéticas siguen intentando encasillarnos que lo normal no es atribuir melenazas a mujeres pasados los 50 —es como una norma beauty no escrita—, Demi Moore ha dicho basta. Justo antes de llegar a los 60, la icónica actriz tomó una decisión que se convirtió en una declaración de principios: nunca más cortarse el pelo. No fue por capricho ni por estilo, sino como una respuesta frontal al mandato cultural que dicta que las mujeres maduras deben dejar atrás las melenas largas.
@upso.iconos #DemiMoore tomó la decisión de cortarse el cabello antes de comenzar el rodaje de #Ghost sin avisarle a nadie de la producción 😱 #thesubstance #entretenews #actriz ♬ sonido original - Íconos
La actriz ha reconocido no tener ningún problema con los cortes de pelo corto para mujer. De hecho, la conocimos con un corte monísimo a lo garçon en Ghost y nos permitió verla con la cabeza rasurada en su icónico personaje de La teniente O’Neil. Y ahora, lo que no soporta son las imposiciones.
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“Recuerdo oír que, con la edad, el cabello largo deja de ser apropiado. Esa frase se me quedó grabada”, contó en una entrevista reciente con bastante indignación.
Alimentación consciente: el verdadero secreto de su melena de estrella
Hoy, a sus 62, su melena XXL brilla con fuerza propia en la alfombra roja. No es solo un look: es su bandera ante las imposiciones de siempre. Y cuando se trata de mimarla, hay un nombre detrás del resultado impecable: Dimitris Giannetos.
@wwd #DemiMoore takes hair precaution into her own hands against the wind at @Chopard’s event in Cannes. #CannesFilmFestival ♬ original sound - WWD
Este estilista de las estrellas y embajador de Moroccanoil, es quien fue el artífice del peinado con el que nos deslumbró en los Oscar 2025 y habló de como la diferencia radica en los productos que giran en torno a los cabellos que peina. Sus preferidos son las herramientas de la marca Dyson, los tratamientos hidratantes con bótox capilar y un enfoque integral que empieza en la alimentación de la susodicha.
No todo se reduce a sérums y planchas de última generación. El cabello se cultiva desde dentro, y Demi lo sabe. Su dieta crudivegana, basada en vegetales frescos, semillas, germinados y frutos secos, no solo revitaliza la piel; también es una fuente inagotable de nutrientes que impulsan este volumen y fuerza capilar.
Qué come Demi Moore para tener un pelo largo y bonito
“El folículo piloso tiene una demanda altísima de nutrientes”, explica el Dr. Steven Walker, experto en salud capilar del Hospital Capilar. “Cualquier déficit nutricional repercute directamente en la calidad del cabello”.
Demi incluye en su menú habitual ingredientes como espinacas y legumbres secas, que son ricos en hierro y ayudan a evitar la caída del cabello.
Has de saber que Demi usa los frutos secos y semillas como sus snacks predilectos por su aporte en ácidos grasos saludables, esenciales para el crecimiento y brillo capilar. Pero atención: no todas las grasas valen. Las saturadas, habituales en la dieta occidental, entorpecen la oxigenación del folículo y disparan los radicales libres. Las buenas, en cambio, son aliadas de una melena fuerte y luminosa.
La rutina capilar sin estrés de Demi: su truco estrella
A diferencia de lo que podrías imaginar, la actriz no abusa del champú ni de tratamientos intensivos. De hecho, lava su cabello lo justo y necesario, evitando sobre estimularlo. “Cuando no trabajo, intento tocarlo lo mínimo. No le pongo calor y no lo lavo muy a menudo. Lo dejo vivir”, confesó la revista People.
En su día a día, cepillado suave, puntas saneadas regularmente y productos hidratantes como el acondicionador ligero de Kevin Murphy son la base. Y si alguien osa sugerirle un cambio de look radical, ella lo tiene claro: “Ya no tengo nada que demostrar. Si necesitan que cambie mi pelo, que me den una peluca”, zanja de lo más resuelta.
No es la única en apostar por una melena XXL pasados los 50
No es la única que está redefiniendo los códigos del cabello largo, llevamos años viéndolo en Ángela Molina —reivindicación de canas incluida— o incluso en una de las mujeres más estilosas del planeta: Victoria Beckham.
Atrás quedó su característico corte bob, en los últimos tiempos sus apariciones en desfiles y eventos están coronadas con su inconfundible melena ondulada, que apuesta al igual que Demi por este estilo boho chic tan rejuvenecedor
La Spice ‘pija’ sigue demostrando a los 50 que la longitud de su cabello no la va a determinar su edad. Su look, que evoca juventud y sofisticación a partes iguales, no es producto del azar. Hay detrás un estilo de vida cuidado hasta el mínimo detalle.
Victoria Beckham: "Lo que comes, se refleja en tu pelo"
Victoria tiene ese cutis y sobre todo ese cabello porque se cuida desde dentro con mimo y consciencia: comienza el día con dos cucharadas de vinagre de manzana en ayunas, un ritual depurativo que prepara su organismo.
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Su alimentación se apoya en consumir un 60% pescados (ricos en omega-3), muchas verduras, nueces y —como no podía faltar— aguacates, repletos de vitaminas B y E, proteínas y antioxidantes que nutren desde el interior.
Pequeños grandes gestos que marcan la diferencia
Las nueces, con su aporte de zinc y selenio, estimulan el crecimiento capilar. Las verduras de hoja verde, cargadas de hierro y vitaminas A y C, oxigenan el cuero cabelludo. Y el pescado azul como el salmón es su fuente estrella de elasticidad capilar y fortaleza gracias al omega-3.
El consejo de los estilistas es casi un mantra, lo resume así: “Lo importante es proteger el cabello incluso cuando dormimos. Recógelo en una trenza floja, evita la fricción en las puntas recogiéndolo con una gomita al hacer deporte y usa champús suaves. Y, por supuesto, nunca descuides el cepillado: desenredar con mimo es más clave antes de la ducha que después”.
La tendencia está clara: el cabello largo se queda
Lo que hace unos años parecía impensable, hoy es símbolo de empoderamiento. Las melenas XL ya no son patrimonio exclusivo de la juventud. Son una celebración de la feminidad madura, de la autenticidad y de los cuidados inteligentes. Y si bien no todas podemos tener un estilista de Hollywood a diario, la clave está en la constancia, el autocuidado y la actitud.
Así que ya lo sabes: si alguna vez te dijeron que el cabello largo no era para ti… deja que tu melena hable por ti. Porque la belleza no tiene fecha de caducidad, y tu estilo tampoco.