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Tecnología para el bienestar: descubre los dispositivos que mejoran tu salud y calidad de vida
Relojes o auriculares inteligentes e incluso ropa deportiva ayudan a desarrollar el bienestar de las personas con información útil sobre el estado físico y sus actividades diarias
![La tecnología de un reloj inteligente permite conocer datos sobre el estado físico y la actividad diaria / FREEPIK La tecnología de un reloj inteligente permite conocer datos sobre el estado físico y la actividad diaria / FREEPIK](https://www.consumidorglobal.com/uploads/s1/27/21/08/reloj-inteligente-freepik.webp)
Los wearables son dispositivos electrónicos que se pueden usar en diferentes partes del cuerpo, como la muñeca, la cabeza o la ropa. Sin duda se han convertido en una de las tendencias más populares en salud digital. Estos dispositivos están diseñados para mejorar la calidad de vida y el bienestar de las personas proporcionando información útil sobre salud, estado físico y actividades diarias de aquellos que los llevan.
Los relojes inteligentes destacan por su popularidad y por ofrecer una amplia gama de características y funciones para monitorear la salud y el estado físico. Estos dispositivos pueden medir el ritmo cardíaco, la presión arterial, la calidad del sueño, la actividad física o la ingesta de calorías. Además, los relojes inteligentes también pueden ser utilizados para recibir notificaciones de mensajes y llamadas, controlar la música, utilizar aplicaciones y muchas otras funciones útiles.
Ropa deportiva inteligente
Los auriculares inteligentes proporcionan una experiencia de sonido envolvente y puede ser utilizado para la comunicación, escuchar música y recibir instrucciones de voz. Estos dispositivos también pueden estar equipados con sensores de movimiento y monitores de salud para proporcionar información sobre la actividad física y el estado de salud del usuario.
![Un hombre consulta los datos de su actividad física en un reloj inteligente / UNSPLASH Un hombre consulta los datos de su actividad física en un reloj inteligente / UNSPLASH](/uploads/s1/27/21/25/reloj-inteligente_4_1200x757.webp)
La ropa deportiva es otra categoría de wearables que se enfoca en la medición de la actividad física. Estas prendas permiten medir el ritmo cardiaco, la frecuencia respiratoria, la temperatura corporal y otros indicadores de actividad física. Con los zapatos inteligentes se puede medir la distancia recorrida, la velocidad y la cadencia de carrera.
Seguimiento de ubicación
Finalmente, la última categoría es la de los wearables de seguimiento de ubicación. Estos son los relojes GPS y los rastreadores de actividad. Estos dispositivos se utilizan principalmente para el seguimiento de las rutas y la distancia recorrida durante la actividad física.
En resumen, los wearables aportan una tecnología innovadora que puede ayudar a las personas a mejorar su calidad de vida. Eso sí, con tantas opciones disponibles en el mercado, es importantes investigar y evaluar las necesidades personales para asegurarse de elegir el dispositivo adecuado para cada caso.
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