Novo em Mercadona: as três delícias mais saudáveis que Juan Roig mete em tua cesta da compra este verão
Os três novos saudáveis de Mercadona que solucionam cafés da manhã, comidas e jantares sem te complicar a vida
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Comer de forma equilibrada quando o ritmo do dia não dá trégua pode parecer missão impossível. Entre jornadas intermináveis, treinamentos, planos improvisados e as altas temperaturas do verão, muitas vezes acabamos recorrendo a opções rápidas que não sempre são as mais interessantes desde o ponto de vista nutricional. Por isso, a cada vez têm mais sucesso os produtos que combinam comodidade, ingredientes singelos e um perfil nutricional atractivo.
Mercadona acaba de incorporar três novidades pensadas precisamente para quem procuram soluções práticas sem renunciar a cuidar sua alimentação. Um queijo fresco com um elevado conteúdo em proteínas, um smoothie vegetal perfeito para refrescarse e uma salada de massa pronta para consumir formam um trío que pode se converter num grande aliado para resolver diferentes comidas do dia sem passar mal tempo na cozinha.
Um queijo fresco rico em proteínas para saciar durante mais tempo
A grande novidade para quem procuram aumentar o consumo de proteínas é o novo QuesPro, um queijo fresco de vaca de Hacendado que chega em formato de 300 gramas (150 gramas escurridos com 20 gramas de proteína) por sozinho 2 euros.
Este produto destaca por sua elevada proporção de proteínas, um nutriente especialmente interessante para favorecer a saciedade, contribuir à manutenção da massa muscular e completar cafés da manhã, meriendas ou jantares ligeiros. Seu sabor suave permite utilizá-lo de muitas maneiras. Pode servir-se acompanhado de tomate e azeite de oliva, misturar-se com fruta fresca, incorporar-se a saladas ou inclusive utilizar-se como substituto de outros queijos mais grasos em diferentes receitas.
Ademais, ao tratar de um alimento fresco e versátil, resulta muito fácil incluir numa alimentação equilibrada sem necessidade de elaborar preparações complicadas.
Um smoothie vegetal perfeito para combater o calor
As bebidas elaboradas com frutas e verduras continuam ganhando protagonismo nos lineares e Mercadona amplia agora esta categoria com um Smoothie Veggie que combina aguacate, cabo e espinacas.
A garrafa de 250 mililitros, com um preço de 1,80 euros, reúne ingredientes vegetais que contribuem um sabor muito refrescante e diferente aos zumos tradicionais. O dulzor natural do cabo equilibra o carácter do aguacate e das espinacas, conseguindo uma bebida cremosa que pode se converter num tentempié ideal para meia manhã, uma merienda ou inclusive como acompanhamento de um café da manhã rápido.
Durante os meses de verão, quando custa mais cozinhar ou inclusive se sentar a comer, este tipo de produtos permitem hidratarse enquanto se incorporam frutas e verduras de uma forma muito cómoda. Isso sim, ainda que resulta uma opção interessante para consumir ocasionalmente, sempre convém recordar que a fruta inteira segue sendo a melhor alternativa para aproveitar toda sua fibra e aumentar a sensação de saciedade.
Uma salada pronta para comer com inspiração italiana
As saladas refrigeradas seguem sendo um dos produtos estrela do verão e Mercadona incorpora uma nova versão inspirada na cozinha italiana. Trata-se de uma salada de massa elaborada com pesto de albahaca, anacardos e frango, apresentada numa prática tarrina de 200 gramas por 2 euros.
É uma proposta pensada para quem precisam uma comida completa sem ter que cozinhar. Basta com abrir a embalagem e desfrutá-la directamente, o que a converte numa opção muito cómoda para levar ao trabalho, desfrutar na praia ou resolver um jantar quando não apetece acender os fogones.
A combinação do frango com a massa contribui um maior poder saciante que outras saladas preparadas, enquanto o pesto acrescenta um toque aromático que recorda aos sabores mediterráneos.
Três propostas para um verão bem mais prático
O denominador comum destes três lançamentos é a comodidade. São produtos que ajudam a organizar melhor as comidas quando o calor convida a cozinhar menos e a procurar alternativas rápidas.
O queijo fresco pode converter na base de cafés da manhã e jantares ligeiros; o smoothie resulta perfeito para refrescarse em qualquer momento do dia; e a salada italiana oferece uma comida pronta em matéria de segundos.
Ademais, seus preços também jogam a seu favor. Nenhum supera os dois euros, o que permite incorporar à cesta da compra sem realizar um grande desembolso. A cada vez são mais os consumidores que procuram alimentos preparados que, além de poupar tempo, encaixem dentro de um estilo de vida saudável. Com estas três novidades, Mercadona amplia precisamente essa oferta com opções que podem facilitar a rotina diária durante os meses de verão, quando passar menos tempo entre fogones e mais desfrutando do bom tempo se converte num dos principais objectivos.
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