Confirmado por los expertos: esta es la insólita parte de tu cuerpo que no debes exponer nunca al sol si no quieres tener manchas faciales
A menos de una semana de dar por inaugurado el cambio de estación a verano, el farmacéutico y creador de contenido Eduardo Senante nos un dato curioso que deben conocer las personas que buscan evitar el melasma o la pigmentación excesiva por el sol
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En apenas una semana estaremos inaugurando oficialmente el verano y toca hablar de sol, manchas y rutina facial. El 21 de junio estamos oficialmente en verano y, con la llegada del calor, los días más largos y los planes al aire libre, también vuelve una de las grandes preocupaciones beauty de cada temporada: cómo cuidar la piel frente al sol sin empeorar las manchas. Porque sí, apetece terraza, playa, piscina y ese tono dorado que muchas buscan en cuanto suben las temperaturas, pero también es el momento en el que más dudas aparecen sobre qué productos usar, cuáles evitar y cómo proteger la piel correctamente para evitar que nos salgan manchas en el rostro.
Como ocurre a menudo en el mundo de la belleza, alrededor del sol circulan muchos consejos que se repiten año tras año, aunque no siempre tengan una base real. Que si el retinol está prohibido en verano, que si la vitamina C mancha, que si basta con protegerse solo la cara si tenemos tendencia a la hiperpigmentación… La lista de mitos es larga. Por eso conviene escuchar a quienes realmente saben de cuidado facial, como Eduardo Senante, farmacéutico y titular de Farmacia Senante, que insiste en desmontar algunas creencias muy extendidas sobre manchas, activos cosméticos y exposición solar.
Si tienes manchas en la cara, no basta con proteger solo el rostro
Uno de los errores más habituales cuando hablamos de manchas es pensar que, si el problema aparece en la cara, la protección debe centrarse únicamente en esa zona. Ir con gorra a la playa o la piscina, aplicar un buen fotoprotector facial, ponerse gafas de sol o llevar un espray o stick para reaplicar la protección ayuda, por supuesto, pero no es suficiente si el resto del cuerpo queda expuesto sin protección. Este farmacéutico los explica el motivo en el siguiente vídeo:
@farmaciasenante 3 MITOS del cuidado de la PIEL en VERANO🌞 que quizás no sabías que son completamente FALSOS ❌❌❌
♬ sonido original - Farmacia Senante
La explicación está en la forma en la que la piel responde a la radiación ultravioleta. Cuando tomamos el sol, la producción de melanina no se activa únicamente en el punto concreto donde inciden los rayos. El organismo puede reaccionar de manera más general, estimulando la pigmentación incluso en zonas que no han recibido sol directo.
¿Qué zonas del cuerpo hay que proteger para evitar reactivar las manchas de la cara?
Hay algo que es importante destacar de toda la información que da el experto en dermocosmética en el vídeo, que es que aunque lleves la cara protegida, si dejas que piernas, brazos, escote o espalda se quemen o se bronceen sin control, puedes estar favoreciendo un entorno que empeore la tendencia a mancharse. Esto es especialmente importante en pieles con melasma, manchas hormonales o hiperpigmentación recurrente.
Habitualmente la gente suele aplicarse la crema solar en brazos, torso y cara, pero no son pocos los que olvidan hacerlo en sus piernas. En estos casos, para alguien que está tartando de mitigar las manchas, cualquier exposición solar excesiva puede actuar como desencadenante o agravante, aunque el sol no esté dando directamente en el rostro. Además, el daño provocado por los rayos UV es acumulativo: no siempre se ve de inmediato, pero con el tiempo puede traducirse en manchas, tono irregular, pérdida de luminosidad y envejecimiento prematuro.
El protector solar: un gesto integral que no debemos olvidar en las piernas
Por eso, la fotoprotección debe entenderse como un gesto integral sin olvidar la parte inferior del cuerpo, que en bañador sigue expuesta. Si queremos prevenir nuevas manchas o evitar que las existentes se intensifiquen, lo ideal es aplicar protector solar de amplio espectro y FPS 50+ en todas las zonas expuestas, no solo en la cara. También hay que reaplicarlo cada dos horas, o con la frecuencia indicada por el fabricante, especialmente después de bañarse, sudar o secarse con la toalla.
A esta protección cosmética conviene sumar medidas físicas: ropa ligera que cubra la piel, sombreros de ala ancha, gafas homologadas, sombrillas y sombra siempre que sea posible. Y, por supuesto, evitar la exposición prolongada durante las horas centrales del día, cuando la radiación solar es más intensa.
Puedes usar retinol en verano: por qué no tiene desaparecer de tu rutina
Otro de los grandes mitos beauty es que el retinol debe retirarse obligatoriamente en cuanto llega el buen tiempo. Es verdad que este activo puede aumentar la sensibilidad de la piel, sobre todo si se usa mal o si la piel todavía no está acostumbrada, pero eso no significa que esté prohibido durante los meses de verano.
La clave está en la tolerancia. Si llevas tiempo utilizando retinol de concentración alta como es el de Endocare con un 0,2%, tu piel está retinizada y no presentas irritación, rojez, descamación, escozor o sensación de quemazón, no tienes por qué suspenderlo automáticamente. Puedes seguir usándolo, siempre que lo apliques por la noche y acompañes su uso de una fotoprotección rigurosa durante el día. Ahora bien, si por el contrario sientes que en verano te provoca molestias, no dudes en usar un retinol de concentración más baja o incluso sustituirlo por otros cosméticos como son las cremas emolientes e hidratantes.
El retinol no debe aplicarse por la mañana ni combinarse con una exposición solar descuidada. Lo adecuado es incorporarlo en la rutina nocturna, limpiar bien la piel al día siguiente y usar protector solar alto cada mañana. De hecho, si se emplea correctamente, puede seguir siendo un gran aliado para mejorar textura, luminosidad, poros, líneas de expresión y tono desigual.
Eso sí, si nunca has usado retinol o quieres empezar con él por primera vez, quizá no sea el momento más recomendable para hacerlo en pleno verano. Cuando la piel aún no ha desarrollado tolerancia, es más fácil que aparezcan irritaciones o descamación, y esas alteraciones pueden complicarse si hay una exposición solar intensa. En ese caso, lo más prudente es esperar al otoño o dejarse guiar por un profesional.
La vitamina C no provoca manchas
La vitamina C también arrastra su propio mito estacional. Muchas personas creen que no debe usarse de día o que, al contacto con el sol, puede manchar la piel. Sin embargo, la realidad es justo la contraria: la vitamina C es uno de los antioxidantes más interesantes para proteger la piel frente al daño oxidativo y mejorar la apariencia de las manchas.
Este activo ayuda a combatir los radicales libres generados por la radiación solar, la contaminación y otros factores externos. Además, puede aportar luminosidad, unificar el tono y reforzar la acción del protector solar cuando se utiliza por la mañana antes del fotoprotector. Por eso, lejos de retirarla en verano, suele ser una excelente idea mantenerla en la rutina.
¿De dónde viene entonces la confusión? Algunas formas de vitamina C, especialmente las menos estables, pueden oxidarse con facilidad al entrar en contacto con la luz, el aire o el calor. Cuando esto ocurre, el producto cambia de color y puede adquirir un tono anaranjado o marrón. En ocasiones, ese pigmento oxidado se deposita temporalmente sobre la piel, sobre todo en zonas con poros visibles o más textura, creando la sensación de que han aparecido manchas.
Pero no se trata de una mancha real en la piel, sino de un residuo superficial que suele desaparecer con una buena limpieza facial o una exfoliación suave. Para evitarlo, conviene elegir fórmulas estables, conservar el producto correctamente, cerrar bien el envase y no utilizar sérums que hayan cambiado claramente de color, olor o textura así como combinarlo con un protector solar
En definitiva, el verano no exige abandonar todos los activos potentes, sino usarlos con cabeza. Proteger toda la piel, mantener una fotoprotección constante y no caer en falsos mitos es la mejor estrategia para disfrutar del sol sin poner en riesgo la salud ni la luminosidad del rostro.