Confirmado pelos experientes: esta é a insólita parte de teu corpo que não deves expor nunca ao sol se não queres ter manchas faciais
A menos de uma semana de dar por inaugurado a mudança de estação a verão, o farmaceútico e criador de conteúdo Eduardo Senante nos um dado curioso que devem conhecer as pessoas que procuram evitar o melasma ou a pigmentación excessiva pelo sol
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Em mal uma semana estaremos inugurando oficialmente o verão e toca falar de sol, manchas e rotina facial. O 21 de junho estamos oficialmente em verão e, com a chegada do calor, os dias mais longos e os planos ao ar livre, também volta uma das grandes preocupações beauty da cada temporada: como cuidar a pele em frente ao sol sem piorar as manchas. Porque sim, apetece terraço, praia, piscina e esse tom dourado que muitas procuram assim que sobem as temperaturas, mas também é o momento no que mais dúvidas aparecem sobre que produtos usar, quais evitar e como proteger a pele correctamente para evitar que nos saiam manchas no rosto.
Como ocorre com frequência no mundo da beleza, ao redor do sol circulam muitos conselhos que se repetem ano após ano, ainda que não sempre tenham uma base real. Que se o retinol está proibido em verão, que se a vitamina C mancha, que se basta com se proteger só a cara se temos tendência à hiperpigmentación… A lista de mitos é longa. Por isso convém escutar a quem realmente sabem de cuidado facial, como Eduardo Senante, farmacêutico e titular de Farmácia Senante, que faz questão de desmontar algumas crenças muito estendidas sobre manchas, ativos cosméticos e exposição solar.
Se tens manchas na cara, não basta com proteger só o rosto
Um dos erros mais habituais quando falamos de manchas é pensar que, se o problema aparece na cara, a protecção deve se centrar unicamente nessa zona. Ir com gorra à praia ou a piscina, aplicar um bom fotoprotector facial, pôr-se gafas de sol ou levar um espray ou stick para reaplicar a protecção ajuda, por suposto, mas não é suficiente se o resto do corpo fica exposto sem protecção. Este farmaceútico explica-os o motivo no seguinte video:
@farmaciasenante 3 MITOS do cuidado da PELE em VERÃO🌞 que quiçá não sabias que são completamente FALSOS ❌❌❌
♬ som original - Farmácia Senante
A explicação está na forma na que a pele responde à radiação ultravioleta. Quando tomamos o sol, a produção de melanina não se activa unicamente no ponto concreto onde incidem os raios. O organismo pode reagir de maneira mais geral, estimulando a pigmentación inclusive em zonas que não têm recebido sol direto.
Que zonas do corpo há que proteger para evitar reactivar as manchas da cara?
Há algo que é importante destacar de toda a informação que dá o experiente em dermocosmética no video, que é que ainda que leves a cara protegida, se deixas que pernas, braços, escote ou costas se queimem ou se bronceen sem controle, podes estar a favorecer um meio que piore a tendência a se manchar. Isto é especialmente importante em peles com melasma, manchas hormonales ou hiperpigmentación recorrente.
Habitualmente a gente costuma aplicar-se o creme solar em braços, torso e cara, mas não são poucos os que esquecem fazer em suas pernas . Nestes casos, para alguém que está tartando de mitigar as manchas, qualquer exposição solar excessiva pode actuar como desencadenante ou agravante, ainda que o sol não esteja a dar directamente no rosto. Ademais, o dano provocado pelos raios UV é acumulativo: não sempre se vê de imediato, mas com o tempo pode se traduzir em manchas, tom irregular, perda de luminosidade e envejecimiento prematuro.
O protetor solar: um gesto integral que não devemos esquecer nas pernas
Por isso, a fotoprotección deve se entender como um gesto integral sem esquecer a parte inferior do curpo, que em bañador segue exposta. Se queremos prevenir novas manchas ou evitar que as existentes se intensifiquem, o ideal é aplicar protetor solar de amplo espectro e FPS 50+ em todas as zonas expostas, não só na cara. Também há que reaplicarlo a cada duas horas, ou com a frequência indicada pelo fabricante, especialmente após se banhar, suar ou secar com a toalha.
A esta protecção cosmética convém somar medidas físicas: roupa ligeira que cubra a pél, chapéus de asa larga, gafas homologadas, sombrillas e sombra sempre que seja possível. E, por suposto, evitar a exposição prolongada durante as horas centrais do dia, quando a radiação solar é mais intensa.
Podes usar retinol em verão: por que não tem desaparecer de tua rotina
Outro dos grandes mitos beauty é que o retinol deve se retirar obrigatoriamente assim que chega o bom tempo. É verdade que este ativo pode aumentar a sensibilidade da pele, sobretudo se se usa mau ou se a pele ainda não está acostumada, mas isso não significa que esteja proibido durante os meses de verão.
A chave está na tolerância. Se levas tempo utilizando retinol de concentração alta como é o de Endocare com um 0,2%, tua pele está retinizada e nou apresentas irritação, rojez, descamación, escozor ou sensação de quemazón, não tens por que o suspender automaticamente. Podes seguir usando-o, sempre que aplique-lo pela noite e acompanhes seu uso de uma fotoprotección rigorosa durante o dia. Agora bem, se pelo contrário sentes que em verão te provoca moléstias, não duvides em usar um retinol de concentração mais baixa ou inclusive o substituir por outros cosméticos como são os cremes emolientes e hidratantes.
O retinol não deve aplicar pela manhã nem combinar com uma exposição solar descuidada. O adequado é incorporar na rotina noturna, limpar bem a pele ao dia seguinte e usar protetor solar alto a cada amanhã. De facto, se emprega-se correctamente, pode seguir sendo um grande aliado para melhorar textura, luminosidade, poros, linhas de expressão e tom desigual.
Isso sim, se nunca tens usado retinol ou queres começar com ele pela primeira vez, quiçá não seja o momento mais recomendável para o fazer em pleno verão. Quando a pele ainda não tem desenvolvido tolerância, é mais fácil que apareçam irritações ou descamación, e essas alterações podem se complicar se há uma exposição solar intensa. Nesse caso, o mais prudente é esperar ao outono ou deixar-se guiar por um profissional.
A vitamina C não provoca manchas
A vitamina C também arrasta seu próprio mito estacional. Muitas pessoas acham que não deve se usar de dia ou que, ao contacto com o sol, pode manchar a pele. No entanto, a realidade é justo a contrária: a vitamina C é um dos antioxidantes mais interessantes para proteger a pele em frente ao dano oxidativo e melhorar a aparência das manchas.
Esta ativo ajuda a combater os radicais livres gerados pela radiação solar, a contaminação e outros factores externos. Ademais, pode contribuir luminosidade, unificar o tom e reforçar a acção do protetor solar quando se utiliza pela manhã dantes do fotoprotector. Por isso, longe da retirar em verão, costuma ser uma excelente cria manter na rotina.
De onde vem então a confusão? Algumas formas de vitamina C, especialmente as menos estáveis, podem oxidarse com facilidade ao entrar em contacto com a luz, o ar ou o calor. Quando isto ocorre, o produto muda de cor e pode adquirir um tom anaranjado ou marrón. Em ocasiões, esse pigmento oxidado deposita-se temporariamente sobre a pele, sobretudo em zonas com poros visíveis ou mais textura, criando a sensação de que têm aparecido manchas.
Mas não se trata de uma mancha real na pele, sina de um resíduo superficial que costuma desaparecer com uma boa limpeza facial ou uma exfoliación suave. Para evitá-lo, convém eleger fórmulas estáveis, conservar o produto correctamente, fechar bem a embalagem e não utilizar sérums que tenham mudado claramente de cor, cheiro ou textura asi como o combinar com um protetor solar
Em definitiva, o verão não exige abandonar todos os ativos potentes, sina os usar com cabeça. Proteger toda a pele, manter uma fotoprotección constante e não cair em falsos mitos é a melhor estratégia para desfrutar do sol sem pôr em risco a saúde nem a luminosidade do rosto.