Cristina Pedroche es mucho más que una cara conocida de la televisión. Con el paso del tiempo, se ha consolidado como un referente de bienestar y cuidado personal. Su filosofía de belleza se basa en la constancia, la naturalidad y el equilibrio entre el cuerpo y la mente. Lejos de seguir rutinas imposibles, Pedroche apuesta por hábitos sencillos que todas podemos incorporar para vernos —y sentirnos— mejor.
Aquí desglosamos los principales gestos de autocuidado que forman parte de su día a día y que tú también puedes adoptar para potenciar tu bienestar y lograr una piel luminosa y un cuerpo sano sin complicaciones.
Belleza que empieza con una piel limpia
Para Cristina, la limpieza facial es innegociable. No puede irse a la cama sin desmaquillarse a fondo, aunque esté agotada. Este paso es la base de su rutina diaria. A ello le suma la hidratación adecuada y, al menos una vez a la semana, una buena exfoliación para renovar la piel.
Además, complementa sus cuidados en casa con limpiezas más profundas en su centro de estética de confianza, al que acude una o dos veces al mes. Este enfoque equilibrado entre lo cotidiano y lo profesional le permite mantener su piel fresca, luminosa y saludable todo el año.
Piel del cuerpo: hidratación, exfoliación y movimiento
Las piernas son una de las zonas del cuerpo que Cristina cuida especialmente. ¿Su fórmula? Hidratación diaria con cremas nutritivas, exfoliación semanal, uso de aceites corporales para aportar brillo y una buena dosis de movimiento. Caminar al menos 30 minutos al día y beber abundante agua son dos hábitos que no faltan en su rutina. ¡Y es que a la Pedroche le encanta lucirlas!
Más allá de lo estético, Pedroche busca que su piel esté saludable, suave al tacto y con un aspecto luminoso, algo que consigue con el aceite corporal de Freshly Cosmetics. Todo ello forma parte de su enfoque holístico del autocuidado
Un imprescindible siempre a mano: el bálsamo labial
Gracias a su maquilladora habitual, Cristina ha aprendido pequeños gestos que marcan la diferencia, como las correcciones estratégicas en pómulos o nariz, que transforman cualquier look sin necesidad de grandes artificios. Aunque prefiere ponerse en manos de profesionales, últimamente se maquilla ella misma para televisión, aplicando todo lo aprendido con resultados muy naturales.
Eso sí, fuera del trabajo, maquillaje, cara lavada y amor incondicional por un solo producto. En su bolso nunca falta la vaselina para hidratarse los labios. Para ella, tener los labios secos es incómodo y molesto, por lo que siempre lleva un bálsamo de confianza. Su favorito es el de miel de Nuxe, por su aroma cálido y su textura envolvente, ideal para mantenerlos hidratados durante todo el día, pero en especial durante la noche: "No puedo dormirme si no me lo aplico", revela de su obsesión por tener las pieles de los labios a raya.
Cabello y vello bajo control, siempre impecable
Pedroche prefiere ir bien peinada antes que muy maquillada. De hecho, si tuviera que elegir un único producto de maquillaje además del bálsamo, sería la máscara de pestañas. Un toque ligero para abrir la mirada es suficiente para sentirse arreglada sin excesos. Y si puede elegir, siempre opta por un look natural, fresco y sin complicaciones.
Cristina lleva años usando depiladora eléctrica, y hoy confía en modelos avanzados como la Silk-épil 9 Flex —producto del cual es embajadora— que se adapta al cuerpo con precisión y permite una depilación eficaz y menos dolorosa (Cristina no puede hacerse el láser, puesto que está embarazada y sería muy invasivo) Para ella, mantener sus piernas suaves y cuidadas es una cuestión de constancia, y contar con una herramienta cómoda y portátil le facilita mucho el proceso.
Entrenamiento con sentido común: moverse, pero descansar también
Su enfoque hacia el deporte es realista y flexible. Le gusta entrenar hasta cinco días a la semana, pero da mucha importancia al descanso. Considera que la recuperación es tan esencial como el ejercicio en sí. Caminar, correr o realizar cualquier actividad física al menos media hora al día ya genera beneficios físicos y mentales visibles.
Y, para quienes aún no han encontrado su motivación, su mensaje es claro: cuidar el cuerpo es una inversión personal. No se trata de competir, sino de elegir una actividad que guste y repetirla hasta que se convierta en hábito.
Conexión interior: lo que aprendió del tiempo en casa
Durante el confinamiento, Cristina aprovechó para reconectar consigo misma, fortalecer la relación con su pareja y explorar su lado más casero. Aprendió a disfrutar del tiempo lento, a perfeccionar sus habilidades culinarias y a valorar el poder de parar. Leer, cocinar, disfrutar de la buena comida o sentarse a reflexionar… gestos cotidianos que, bien empleados, se convierten en momentos de autocuidado profundo.
Cristina Pedroche demuestra que cuidarse no tiene por qué ser complicado. Con constancia, hábitos sencillos y algo de mimo diario, el autocuidado se convierte en una forma de vida que va mucho más allá de lo físico.