Adeus ao móvel, esta é a decisão que mudou a vida de Ed Sheeran: "O aburrimiento é bom"
O artista visitou 'A Revolta', o programa que conduz David Broncano em TVE com uma confesión que tem dado a volta ao mundo: é uma superestrella internacional e não utiliza o telefone móvel mais que uma vez à semana
Pensa em isto: se voltasses aos anos 90, quando os móveis ainda eram tijolos com antena e Snake era o mais emocionante, imaginar-te-ias passando mais de três horas ao dia colado a um ecrã? Improvável. Mas isso, que então parecia uma distopía de ciência ficção, hoje é rotina.
Os smartphones têm deixado de ser ferramentas para converter-se em apêndices digitais. Estão aí quando trabalhamos, comemos, descansamos ou nos aburrimos. E usamo-lo muito. Muitíssimo. A média diária? Mais de três horas. E se falamos dos mais jovens, alguns chegam às seis. O que dantes era olhar o relógio, agora é desbloquear o móvel.
Quase sem dar-nos conta, tocamos o móvel mais de 80 vezes ao dia
Não é exagero: fazemo-lo sem pensá-lo. Uma vibração, uma alerta, uma notificação. Desbloqueamo-lo "só para ver que é", mas pouco depois estamos a revisar memes, actualizando o feed de Instagram ou vendo videos que nem recordamos ter começado. Segundo dados de Ecrãs Amigas, isto ocorre mais de 80 vezes ao dia. E o que ia ser um vistazo rápido pode se converter em meia hora de scroll.
Gabriela Paoli, psicóloga especializada em bem-estar digital, sugere medidas simples mas efetivas: "limitar o uso de aplicativos, silenciar notificações, e reservar momentos e lugares para desligar". Soa fácil, mas requer disciplina. Porque sim, o móvel atrapa mais do que cremos.
O tempo distorce-se em era-a digital
A doutora em Educação Adoración Díaz López lança uma advertência interessante: ao submergir-nos no móvel, perdemos a percepção real do tempo. "Dissociamos-nos dos sinais externos", afirma. Isto é, o telefone saca-nos do mundo físico e mete-nos numa borbulha digital onde os minutos voam.
Quanto tempo passamos realmente com o móvel? Depende de tua geração
Não todos interatuamos com a tecnologia do mesmo modo. Uma análise global realizado pela assinatura App Annie revela um panorama curioso:
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Geração Z (16-24 anos): Superam as 5 horas diárias. São nativos digitais, vivem entre TikTok, WhatsApp e outras apps sociais.
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Millennials (25-40 anos): Entre 4 e 5 horas. Têm um uso misto: lazer, trabalho, produtividade.
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Geração X (41-56 anos): De 3 a 4 horas ao dia. Seu uso é mais moderado e balançado.
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Baby Boomers (57-75 anos): Umas 2 a 3 horas. Ainda que já dominam redes como Facebook, sua relação com o móvel é mais tranquila.
O caso Ed Sheeran: criatividade sem distracções
No meio desta vorágine digital, aparece um dado disruptivo: Ed Sheeran não tem móvel desde 2015. Confessou-o em sua inesperada visita ao programa A Revolta, onde rompeu sua regra de não conceder entrevistas em plena gira.
"Não tenho telefone. Uso um iPad e só respondo vos corram uma vez por semana", revelou. O motivo? Criar sem ruído. Literal. "Quando cenaba com minha mulher e ela se ia ao banho, sacava o móvel. Agora fico pensando. Aburrirse é bom para o cérebro", disse.
De facto, assegura que seu tema Old Phone, inspirado em seu julgamento por suposto plagio, não teria nascido se tivesse estado distraído com notificações. "Para inventar algo, precisas ter espaço na mente para a criatividade". Um alegato que foi do mais soado e aplaudido em redes, pois não são poucos os que confessam estar completamente enganchados a um telefone
O desafio: reconectar com o mundo real
O que Sheeran propõe não é só um episódio pop. É uma provocação. Que passaria se substituíssemos parte do tempo em apps por tempo criativo, reflexivo, humano? E se voltamos a aburrirnos um pouco mais, para pensar um pouco melhor?
Quiçá não se trata de demonizar a tecnologia, sina de aprender a viver com ela sem deixar que o digital devore o quotidiano. A próxima vez que desbloqueies teu móvel "sozinho para olhar algo", te pergunta: quantos minutos de minha vida lhe vou presentear desta vez?
