El secreto de Eugenia Osborne para mantenerse en forma: "Pequeños gestos que marcan la diferencia"
Los imprescindibles de belleza corporal de la influencer y psicóloga constan de una crema anticelulítica y de una serie de ejercicios para tonificar, redefinir y mejorar la textura de la piel
Con su estilo natural y su forma de vida consciente, Eugenia Osborne se ha convertido en el reflejo de una nueva generación de mujeres que cuidan cuerpo y mente con la misma dedicación. Apasionada del deporte y de la belleza real, la empresaria ha revelado cuáles son sus dos imprescindibles para mantener la piel firme y tonificada durante todo el año: E’lifexir Push Up-10, de la marca de cosméticos E’lifexir, la más vendida dentro de la categoría de anticelulíticos y reductores de farmacia.
Para Osborne, el bienestar no es una meta, sino un estilo de vida. “Cuidar la piel requiere la misma constancia que el entrenamiento físico”, asegura. Su secreto está en combinar el ejercicio regular con una rutina de cuidado corporal basada en dos fórmulas que transforman visiblemente la piel: la crema de E’lifexir Fitness, que ayuda a remodelar y definir la silueta. Su nombre, Push Up-10, hace gala de su forma de elevar los glúteos mientras los reafirma y mejora la textura, dejando la piel más tersa y uniforme. El resultado es un cuerpo cuidado desde dentro y por fuera, donde la belleza se entiende como una extensión del bienestar diario.
El gel remodelador corporal que usa Eugenia Osborne cuando hace deporte
Eugenia Osborne cuida su cuerpo con disciplina, equilibrio y pequeños gestos que marcan la diferencia. Durante sus sesiones de entrenamiento en casa —una parte esencial de su rutina de bienestar— aplica el gel remodelador corporal E’lifexir Fitness, diseñado para potenciar los resultados del ejercicio físico.
- Eleva y reafirma en un 69%
- Reduce la grasa acumulada un 43%
- Mejora el drenaje de líquidos acumulados un 10%
Este gel, apto también para embarazadas y mujeres en periodo de lactancia, actúa como un activador cosmético que estimula la quema de grasa y mejora la firmeza de la piel. Osborne lo aplica antes y después de entrenar. ¿Su truco? Aplicarlo de forma insistente con un buen masaje con los nudillos, concentrándose especialmente en las zonas más rebeldes como los muslos o las cartucheras.
El truco para luchar contra la celulitis: papel de film
Su truco personal, que ya se ha convertido en uno de los más comentados entre sus seguidoras, consiste en envolver las zonas donde aplica la crema con papel film de cocina. De esta manera, logra potenciar la sudoración y favorecer la penetración de los activos, multiplicando el efecto reafirmante y tonificante del producto. Un gesto sencillo, pero muy eficaz, que convierte su rutina en un ritual de belleza con resultados visibles.
@sabervivirtv @CarmenBauza nos aclara este conocido mito. #anticelulitico #celulitis #cremacelulitis #pieldenaranja ♬ sonido original - Saber Vivir
Más que un tratamiento, E’lifexir Fitness es un aliado del movimiento: ayuda a redefinir la silueta, mejora la tonicidad y previene la acumulación de grasa en las zonas de tendencia adiposa, como brazos, rodillas o abdomen.
El secreto reafirmante de las mujeres más fitness: el anticelulítico con mejores activos del mercado
Después del entrenamiento, Osborne completa su rutina con E’lifexir Push Up-10, su crema favorita para realzar, tonificar y suavizar la piel. Su innovadora fórmula combina ingredientes de alta eficacia, entre ellos la Glaucina, un activo vegetal que ayuda a redefinir la silueta, mejorar la firmeza y favorecer el drenaje de líquidos.
Además, su extracto seco de Green Bean protege las fibras de colágeno y elastina, evitando la pérdida de firmeza y la aparición de estrías. Su acción se refuerza gracias a un complejo vegetal venotónico a base de Árnica, Ciprés y Sello de Salomón, que estimula la microcirculación, suaviza la celulitis y devuelve a la piel una textura más lisa, firme y luminosa.
El resultado: una piel más compacta, tonificada y con un aspecto visiblemente más saludable. Puedes encontrarla en farmacias, parafarmacias de El Corte Inglés, en la web oficial de E’lifexir y en algunos supermercados como Alcampo.
La rutina de glúteos de Eugenia Osborne: ejercicios que potencian los resultados
Para Eugenia Osborne, la belleza corporal se construye con movimiento. Por eso recomienda acompañar el uso de los productos con rutinas específicas para glúteos y piernas:
- Sentadillas, zancadas, puente de glúteos, patadas traseras, abducciones laterales o step-ups.
Lo ideal es realizar 3 o 4 sesiones semanales, con tres series de 12 a 20 repeticiones por ejercicio. Y, para potenciar los efectos, mantener una buena hidratación, realizar estiramientos al finalizar y combinarlo con una alimentación equilibrada rica en nutrientes drenantes.
Alimentación que cuida la piel desde dentro
La belleza también se alimenta. Una dieta rica en alimentos frescos, antioxidantes y drenantes ayuda a reducir la celulitis y mantener la piel más firme. Los alimentos diuréticos como el pepino, el apio o la piña son grandes aliados, ya que ayudan a eliminar líquidos y toxinas. También destacan la sandía, el melón y los espárragos, por su alto contenido en agua y potasio.
Las verduras de hoja verde, como las espinacas, acelgas o kale, estimulan la depuración del organismo, mientras que las crucíferas —brócoli, col o coliflor— aportan compuestos azufrados que mejoran la eliminación de residuos. Eugenia intenta que el 70% de su dieta sea verduras, algo que intenta ingerir fresco aderezado con salsas saludables como el hummus.
Complementar la dieta con infusiones naturales (té verde, cola de caballo o diente de león) potencia el drenaje y la circulación, y beber entre 1,5 y 2 litros de agua diarios es fundamental para mantener la piel hidratada y favorecer el metabolismo.
Alimentos con efecto drenante y anticelulítico: aliados infalibles contra la celulitis
Las frutas ricas en vitamina C —naranjas, fresas, kiwis o pomelos— estimulan la producción de colágeno y mejoran la elasticidad de la piel. Las frutas del bosque, como los arándanos y las moras, aportan antioxidantes que combaten el envejecimiento celular.
| Alimento ▲▼ | Beneficio principal ▲▼ | Nutrientes clave ▲▼ | Modo de consumo | Frecuencia recomendada |
|---|---|---|---|---|
| Pepino | Alto poder hidratante y drenante | Agua, silicio, vitaminas | En crudo en ensaladas o zumo verde. | Diario |
| Apio | Diurético natural, reduce retención de líquidos | Agua, potasio, fibra | En batidos, cremas o crudités. | Varias veces/semana |
| Piña | Antiinflamatoria y facilita drenaje linfático | Bromelina, vitamina C | Fresca o en macedonia; evitar en almíbar. | 2-3 veces/semana |
| Sandía | Alto contenido en agua; favorece eliminación de líquidos | Agua, potasio, licopeno | Cruda, como snack hidratante. | Estacional / varias veces/semana |
| Espárragos | Diurético y depurativo | Vitamina K, folatos, potasio | A la plancha, al vapor o en ensaladas. | 1-2 veces/semana |
| Verduras de hoja verde | Favorecen la depuración y la salud hepática | Clorofila, hierro, vitaminas | Crudas en ensalada o ligeramente salteadas. | Diario |
| Brócoli y crucíferas | Desintoxicantes y protectoras del colágeno | Compuestos azufrados, vitamina C | Al dente, al vapor o salteados. | 2-3 veces/semana |
| Frutos rojos | Antioxidantes que mejoran microcirculación | Antocianinas, vitamina C | En desayuno, batidos o como snack. | Varias veces/semana |
| Pescados azules | Desactivan la inflamación y mejoran la elasticidad | Omega-3 (EPA/DHA), proteína | A la plancha, al horno o en conserva de calidad. | 2-3 veces/semana |
| Semillas (lino, chía) | Fuente vegetal de omega-3 y fibra | ALA, fibra, minerales | Añadir a yogur, batidos o ensaladas. | Diario (pequeñas cantidades) |
| Avena y cereales integrales | Regulan glucosa y favorecen eliminación de toxinas | Fibra, vitaminas del grupo B | Desayuno, porridge o como base de recetas. | Diario |
| Té verde | Estimula el metabolismo y el drenaje | Polifenoles, catequinas | Infusión caliente o fría, evitar azúcares. | Diario (moderado) |
Incluir pescados azules (salmón, caballa o sardinas) y semillas de lino o chía aporta ácidos grasos omega-3, que mejoran la microcirculación y mantienen la piel más elástica. Los cereales integrales —avena, quinoa o arroz integral— ayudan a eliminar toxinas y a mantener los niveles de glucosa estables.
Por el contrario, conviene reducir el consumo de sal, azúcares refinados, alcohol y ultraprocesados, que dificultan el drenaje y pueden agravar la retención de líquidos.