O grande segredo para ter a casa limpa, segundo María Fernandez: "Começo pouco a pouco"
A sujeira e a desordem provocam-te incomodidad? Sentes que o estado no que tens a casa fala de como está teu mundo interior? Tens de saber que reposicionar teu espaço e o manter limpo só depende de uns singelos passos a ter em conta
No outro dia pareceu-me muito curioso como se diseccionó num debate eterno o facto de que uma amiga não viesse a uma ficada de grupo sozinho pelo simples facto de que preferia investir sua tarde de sábado em recolher e limpar sua casa, algo que ela denominou como "pôr em ordem sua mente" à hora de verbalizar a desculpa. Ninguém pareceu a entender, a excepção de uma servidora —chamada não poucas vezes de maniática—, que quando se encontra com a cozinha suja, a cama desfeita ou as manchas de azeite na vitrocerámica crê perder algum que outro ano de vida.
Confesso-o, ter a casa em ordem não só é uma questão de higiene ou aparência; em meu caso, é de saúde mental. Vale, que sim, que sobretudo é uma forma de cuidar nosso meio e, por extensão, de nos cuidar a nós mesmos mantendo as bactérias, fungos e patogénicos afastados de nossos seres queridos, mas também é um modo de não me sentir incómoda em minha própria casa.
Um lar para viver, não para exibir
Bem é verdadeiro que a limpeza não deveria se viver como um ónus constante ou uma meta inalcanzable para a perfección. Mais bem, deveria se entender como um hábito que melhora nossa qualidade de vida, porque que curioso resulta o muito que nos melhora o ânimo quando temos a casa impecable.
A experiente em organização doméstica e criadora de conteúdo em redes, María Fernández, telefonema @marianordichouse em Instagram, propõe um enfoque diferente e mais amável à hora de pensar na limpeza de nosso lar: "Não vivemos para limpar, mas sim limpamos para viver melhor", afirma fugindo da obsesión mas obtendo a importância de manter a ordem em casa a nível bem-estar.
Como transformar a limpeza de teu lar em bem-estar com os conselhos de María Fernández
A pressão por ter uma casa perfeita pode acabar gerando mais estrés que tranquilidade. María dí-lo com clareza: "Aqui vive-se, joga-se, ri-se… e claro, também se ensucia." Mas as casas não são escaparates, são espaços habitados.
E uma casa habitada se ensucia, sim, mas não devemos cair na dejadez de "o que se usa se ensucia", já que também podemos cuidar de nossa casa quando isto sucede. Nesses momentos, a fórmula da experiente em ordem é começar por algo pequeno: ventilar um momento, recolher o básico e limpar o mais essencial, como pode ser a mesa do salão, as encimeras da cozinha e os banhos.
Por isso, a limpeza não deveria ser sinônimo de rigidez. Não faz falta que a cada rincão esteja brilhante a todas horas. O que realmente importa é que tua casa reflita vida e harmonia. Limpar para respirar melhor, para descansar com mais acalma ou para desfrutar de uma tarde sem desordem visual é mais valioso que atingir uma pulcritud inalcanzable.
Ordem exterior, acalma interior
A própria María reconhece que não sempre está todo perfeito. "Há dias nos que não chego, outros nos que não me apetece... e não passa nada. O ambiente muda, e eu também", diz sem vergonha alguma ao julgamento.
Está mais que comprovado que os meios que habitamos influem em nosso estado de ânimo. Uma casa limpa e organizada ajuda a reduzir o estrés, melhora a concentração e pode fazer que nos sintamos mais motivados e em paz. Não se trata do ter todo como recém saído de uma revista, sina de encontrar uma rotina funcional que ligue com teu ritmo e tuas necessidades.
Quando limpamos com intenção, sem pressas nem exigências, o que muda não é só o aspecto da casa, sina também nossa forma de habitar desde a consciência e a acalma.
Como manter tua casa limpa sem te complicar a vida
Uma limpeza eficaz não sempre requer grandes esforços. Com acções simples e sustentadas no tempo, podes manter um lar em harmonia sem necessidade de dedicar-lhe horas todos os dias. A chave está em estabelecer certos hábitos quotidianos. Estas são só algumas rotinas básicas que marcam a diferença:
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Ordena ao passar: Evita que a desordem se acumule recolhendo objetos fora de lugar de forma espontánea durante o dia. Quanto menos acumule-se, menos trabalho terás depois.
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Faz a cama a cada amanhã: Este simples gesto dá uma sensação imediata de ordem e marca o início do dia com intenção.
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Lava os platos depois da cada comida: Não só facilita a limpeza geral, também evita cheiros, insectos e a incomodidad de ter que fregar montanhas de utensílios mais tarde.
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Limpa as superfícies a diário: Passar um paño por encimeras, mesas e outras superfícies ajuda a manter a listra o pó e os restos de comida ou gordura.
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Aspira ou varre zonas de passagem: Especialmente se há mascotas ou meninos, esta tarefa rápida pode mudar por completo o aspecto de uma estadia.
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Dá-lhe uma revisão ao banho regularmente: Não faz falta fazer uma limpeza profunda a cada vez, mas dedicar uns minutos ao lavabo e ao inodoro mantém o espaço mais agradável e saudável.
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Tira o pó de forma constante: As estanterías, muebles e rincões altos costumam acumulá-lo com rapidez. Uma revisão frequente evita alergias e melhora a qualidade do ar.
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Lava a roupa de forma programada: Estabelecer dias fixos para fazer a colada pode evitar o caos de ter roupa acumulada por toda a casa.
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Desinfecta pontos finque do lar: Interruptores, pomos de portas, comandos e superfícies de muito uso deveriam limpar-se com mais frequência, sobretudo em épocas de doenças ou mudanças de estação.
Organização: a arma secreta para uma limpeza mais fácil
Ter uma rotina clara pode ser a diferença entre sentir-te abrumado ou sentir que levas as riendas da ordem em casa. Organizar-se não significa se encher de listas impossíveis, sina encontrar um sistema que se adapte a ti.
Algumas ideias práticas para conseguí-lo:
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Cria um calendário de limpeza: Divide as tarefas em diárias, semanais e mensais. As tarefas diárias podem ser fazer a cama ou lavar os platos; as semanais, aspirar ou limpar banhos; e as mensais, limpar janelas ou revisar a despensa.
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Distribui responsabilidades: Se compartilhas a casa, reparte as tarefas. Assim não recae tudo numa sozinha pessoa e se fomenta a colaboração. Um calendário visível pode ajudar a recordar quem faz que.
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Incorpora hábitos que previnem a desordem: Tirar os sapatos ao entrar ou guardar coisas de imediato depois de usá-las são costumes que reduzem a necessidade de limpar depois.
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Revisa e adapta tua rotina regularmente: Não todas as casas têm as mesmas necessidades, nem todos os momentos da vida permitem o mesmo. Se há mudanças em teu ritmo ou circunstâncias, ajusta teu sistema sem culpa.
