Nem biodraminas nem respirações, assim superou Aitana seu pânico a voar: "Estava petrificada"
Aitana tem precisado ajuda profissional, mas não só da psicóloga Ana González, o comandante de Iberia Rafael San Julián, também tem ajudado à cantora a superar sua fobia aos aviões de forma drástica
Imagina-te ser uma superestrella com um documentário próprio em Netflix e conviver com uma fobia praticamente a diário porque teu trabalho implica-te enfrentar-te a ela com voo de um lado a outro do planeta para seguir adiante com tua carreira de artista internacional. Este é o caso da cantora Aitana, quem padece medo a voar. Um dado curioso que conquanto pára muitas pessoas, subir a um avião pode ser uma experiência angustiante —o temor a voar é um dos medos mais estendidos e, em alguns casos, limitantes— para Aitana se converteu em algo insuportável com o que lidiar todas as semanas.
Longe do que poderia se pensar, acumular milhas aéreas não sempre ajuda a combater esta fobia. Inclusive quem vivem viajando por trabalho, como artistas em plena gira internacional, podem o sofrer intensamente, como tem sido o caso da cantora Aitana, quem tem decidido plantar cara a seu medo com a ajuda de dois experientes.
Aitana enfrenta-se a seu medo a voar: a sessão que mudou sua vida
A intérprete catalã iniciou um processo de superação com o respaldo da aerolínea Iberia. Em colaboração com o comandante Rafael San Julián e a psicóloga especializada em aviação Ana González, Aitana deu grandes passos. "Tem avançado muitíssimo.", explicou San Julián sobre seu progresso, destacando que inclusive uma sozinha sessão marcou uma diferença notável, pois dantes sempre "estava petrificada" os vinte minutos do início e final do voo.
Durante uma entrevista no programa A Janela da SER, o comandante San Julián compartilhou experiências de passageiros que têm vivido autênticas crises de pânico. "Uma passageira ficou bloqueada na porta do avião, sem poder mover-se", contou. Nesses momentos críticos, o papel do pessoal a bordo é fundamental. "O essencial é que confiem em nós", explicou, ainda que reconheceu que essa confiança não sempre é fácil gerar esta tranquilidade numa pessoa que o está a passar realmente mau.
Fobia ou medo passageiro: a chave está no diagnóstico
A psicóloga Ana González fez uma distinção importante: "Não é o mesmo sentir nervos dantes de um voo que padecer uma fobia que te impede subir a um avião". Segundo ela, em casos extremos é vital ir a um profissional. "Existem terapias específicas e técnicas que permitem recuperar a tranquilidade pouco a pouco", explicou.
Um dos métodos mais efetivos, segundo González, é brindar informação detalhada. Mostrar como funciona uma aeronave, explicar os sistemas de segurança, os motores ou o treinamento que recebe a tripulação pode ser chave para reduzir a ansiedade. "Quando se compreende como está desenhado todo para minimizar riscos, o medo diminui", assegurou.
Do pânico ao controle: Aitana converte-se em exemplo
Superar este medo, segundo os especialistas, não significa eliminar toda a inquietude, sina que esta fobia não condicione tua vida. "O importante é que a pessoa possa voltar a voar sem restrições, sem que isso suponha um obstáculo em seu dia a dia", concluiu González.
Num vídeo publicado em Instagram, Aitana compartilhou sua experiência dentro de um simulador de voo. Inclusive animou-se a ocupar o assento do piloto. "Tem sido incrível aprender a pilotar no simulador de #EspacioIberia. Graças @iberia por ajudar-me a vencer este medo", escreveu.
Durante uma palestra com um empregado do Grupo Iberia, a cantora revelou como tem mudado sua forma de ver os voos: "Agora penso nas turbulências como se estivesse num barco com ondas", caçoou. Ademais, lançou uma mensagem alentador: "Se tens medo a voar, o melhor que podes fazer é tratar com um especialista". Aitana não só tem recuperado a serenidad no ar, também se converteu num referente para quem temem voar. Porque, às vezes, a viagem mais valiosa é o que fazemos para a confiança e a liberdade de nos mover sem medo.
