Carlos Rios, nutricionista: "Este é o top 3 dos pães recomendáveis do Mercadona"
O influencer fez um ranking dos melhores pães da cadeia de supermercados baseado na qualidade dos ingredientes
O pão é um dos produtos mais habituais na dieta dos espanhóis. Por isso, não surpreende que o Mercadona ofereça uma grande variedade de opções nas suas prateleiras, como o pão de molde, de centeio, multicereais ou com sementes, entre outros muitos.
O nutricionista e influencer Carlos Rios analisou vários pães que vende a companhia valenciana. Fez um ranking no qual premeia os produtos com os ingredientes mais naturais e menos ultraprocessados.
Pão de fibra e sésamo
"Entramos no top três dos pães recomendáveis", alerta Rios no vídeo que partilhou nas suas redes sociais.
Um dos favoritos do nutricionista é o pão de fibra e sésamo, um pão estaladiço que destaca pelas sua composição: contém 85% de farinha integral de centeio e sementes de sésamo. Ademais, não contém nem adoçantes nem aditivos.
Pãezinhos 100% integrais
Outro dos produtos valorizados pelo especialista são os pãezinhos 100% integrais. São feitos com farinha integral de trigo e massa mãe, sem açúcares adicionados nem ingredientes desnecessários.
@carlosriosq 🎥 Ranking de pães do #Mercadona 🍞 📊 Que pães escolher e quais evitar? Aqui deixo-te a classificação baseada no #realfooding ♬ Rock and Roll Session - Canal Records JP
Vendem-se em packs de seis unidades por 99 céntimos, o que os converte, ademais, numa opção económica para que procura cuidar da sua alimentação sem gastar mais.
O melhor pão do Mercadona
O primeiro posto do ranking, segundo Carlos Rios, é ocupado pelo pão integral 100% natural, que se vende em formato de duas unidades.
Este pão destaca-se por uma composição que inclui farinha integral de trigo, de cevada malteada, de espelta e de centeio, todas elas também integrais. Uma mistura rica em fibra e nutrientes, sem aditivos artificiais, que o converte numa das melhores opções do Mercadona.