Carlos Rios, nutricionista: "Este é o top 3 dos pães recomendáveis de Mercadona"
O influencer tem elaborado um ranking dos melhores pães da corrente de supermercados baseado na qualidade dos ingredientes
O pão é um dos produtos mais habituais na dieta dos espanhóis. Por isso, não surpreende que Mercadona ofereça uma grande variedade de opções em suas estanterías, como o pão de molde, de centeno, multicereales ou com sementes, entre outros muitos.
O nutricionista e influencer Carlos Rios tem analisado vários pães que vende a companhia valenciana. Tem elaborado um ranking no que premeia os produtos com os ingredientes mais naturais e menos ultraprocesados.
Pan de fibra e sésamo
"Entramos no top três dos pães recomendáveis", adverte Rios no vídeo que tem compartilhado em suas redes sociais.
Um dos favoritos do nutricionista é o pão de fibra e sésamo, um pão estaladiço que destaca por sua composição: contém um 85 % de farinha integral de centeno e sementes de sésamo. Ademais, não contém nem emulgentes nem aditivos.
Panecillos 100 % integrais
Outro dos produtos bem valorizados pelo experiente são os panecillos 100% integrais. Estão elaborados com farinha integral de trigo e massa mãe, sem açúcares acrescentados nem ingredientes desnecessários.
@carlosriosq 🎥 Ranking de pães de #Mercadona 🍞 📊 Que pães eleger e quais evitar? Aqui deixo-te a classificação baseada no #realfooding ♬ Rock and Roll Session - Canal Records JP
Vendem-se em packs de seis unidades por 99 céntimos, o que os converte, ademais, numa opção económica para quem procuram cuidar sua alimentação sem gastar a mais.
O melhor pan de Mercadona
O primeiro posto do ranking, segundo Carlos Rios, ocupa-o o pão integral 100% natural, que se vende em formato de duas unidades.
Este pan destaca por uma composição que inclui farinha integral de trigo, de cevada malteada, de espelta e de centeno, todas elas também integrais. Uma mistura rica em fibra e nutrientes, sem aditivos artificiais, que o converte numa das melhores opções de Mercadona.
