Como se cuidar a pele na praia para evitar as manchas
A doutora María Calvo Polido, chefa de serviço de dermatología do complexo hospitalario Ruber Juan Bravo-Quirónsalud e do Centro Lifestyle de Olympia, explica como proteger o corpo dos raios de sol este verão
Os perigos que implica não usar uma boa protecção solar são múltiplos, e podem ir desde manchas na pele até outros problemas maiores, como é o cancro. A doutora María Calvo Polido, chefa de serviço de dermatología do complexo hospitalario Ruber Juan Bravo-Quirónsalud e do Centro Lifestyle de Olympia, em Madri, explica como proteger o corpo para evitar estes riscos que danificam de maneira importante a saúde.
Entre os efeitos do sol, está a hiperpigmentación. Pecas, zonas decoloradas ou manchas mais escuras são algumas das formas nas que pode fazer aparecimento e sua duração pode se prolongar meses e inclusive anos se não o tratas como corresponde. A exposição a radiações solares, pode dar lugar a alterações da pigmentación, tanto em forma de hiperpigmentaciones como perdas da pigmentación, que podem resultar difíceis de tratar e persistir durante anos. "A protecção solar reduz o risco de manchas solares, fotoenvejecimiento e cancro de pele, ao diminuir as mutaciones produzidas no DNA celular e os sistemas de protecção tumoral", expõe a Dra. Calvo.
O factor de protecção sempre superior a 30
A protecção solar deve realizar-se tanto de forma física mediante o uso de chapéus, roupa e gafas de sol como de protecção solar com um spf mínimo de 30. "A principal medida de precaução é sempre a protecção solar", explica a Consumidor Global a doutora.
O FPS indica o tempo que se pode estar exposto ao sol sem risco de queimaduras. Quanto mais alto é o número que enfeita a embalagem do creme sozinho, mais alta é a protecção dos raios solares. O spf que aparece nas embalagens, indica a protecção em frente a UVB, mas devemos nos fixar que também inclua em frente a UVA e outras radiações como a luz visível, o que se indica como protecções de "amplo espectro".
Como se eliminam estas manchas?
Existem diferentes tipos de manchas que se tratam de forma diferente. É fundamental ir a um Dermatólogo que será quem te diagnostique o tipo de lesão e o tratamento mais adequado.
Peca-las aparecem na infância e vão desaparecendo com o passo do tempo, os léntigos produzidos pelo sol, costumam tratar-se de maneira mais ou menos singela com laser ou produtos despigmentantes, mas as manchas mais profundas tipo melasma, que costumam ter mais origem hormonal, são mais complexas de tratar e requerem combinar diferentes estratégias de tratamento. Assim mesmo, realça que "todo o dano produzido na infância com queimaduras solares, passa factura na idade adulta em forma de manchas solares e inclusive de risco de cancro de pele".
Mais casos de cancro de pele
"Graças às campanhas de prevenção aumentou-se muito a concienciación sobre o risco da exposição solar e existe uma clara tendência a proteger-se mais", reconhece Calvo. No entanto, em Espanha detectaram-se em 2024 ao redor de 7.880 novos casos de cancro de pele de tipo melanoma, segundo a Sociedade Espanhola de Oncología Médica. Isto supõe o duplo que faz 30 anos.
Isto provavelmente se explica em parte pela realização de um diagnóstico mais temporão e destaca que desde Quirónsalud se tem como principal meta potenciar os métodos para a detecção, diagnóstico e tratamento do cancro de pele. Mas, tudo começa protegendo do sol durante as longas horas tendido sobre a areia da praia.
