Maribel Verdú, alto e claro sobre as canas naturais: "Ainda não estou preparada"
Maribel Verdú compartilha seus segredos de beleza e bem-estar após os 50: autocuidado, rotina capilar, saúde mental e atitude positiva
Nos últimos anos, o mundo da beleza e a moda tem começado a olhar com outros olhos às mulheres a mais de 40. Já não ficam relegadas a papéis secundários nem lhas esconde em campanhas publicitárias. Agora, elas contam suas próprias histórias, protagonizam anúncios e demonstram que seguem ativas, presentes e com muito que contribuir. A conversa sobre a menopausia, por exemplo, tem saído do terreno tabu e aborda-se desde a naturalidad e a informação.
E se não que lho digam a Maribel Verdú, que a seus mais de 50 anos, irradia a mesma energia e carisma que a converteram num ícone do cinema espanhol. Seu iconica beleza, longe de deter-se, tem continuado como um emblema que surca o tempo com uma elegancia extraordinária. A actriz continua em plena forma e sua filosofia de vida voltou-se ainda mais inspiradora.
Fala sem tapujos de beleza, saúde, menopausia e de como tem aprendido a se cuidar —não só por ela, sina também pelos que a rodeiam— para se manter vital, autêntica e feliz.
Maribel Verdú: "Cuidar-me é uma forma de estar bem comigo e com os que quero"
Para Maribel, a beleza não se trata de cumprir regulares, sina de se sentir bem por dentro e por fora. "Gosto de cuidar-me, sim, mas faço-o também pelos demais, para que me vejam com energia, com alegria", confessa. Para ela, o cuidado pessoal está vinculado ao bem-estar emocional, e essa atitude positiva a reflete na cada poro de sua pele.
Além de um cutis envidiable, o que Maribel nota é que as marcas seguem fazendo produtos e campanhas publicitárias protagonizadas por mulheres maduras, isto é, são um target importante que já não desaparece como em outras épocas: "Seguimos aqui, seguimos comprando, cuidando-nos e com vontades de viver".
Atrás ficam os tempos nos que cumprir 40 implicava desaparecer dos papéis protagonistas. "Dantes, se passavas certa idade, já só te ofereciam papéis secundários. Agora, as mulheres de 40, 50 ou 60 temos nossas próprias histórias que contar", comenta em sua última entrevista no Pódcast da revista Telva.
Mudanças físicas e autocuidado: adaptar-se com inteligência
A actriz reconhece que seu corpo tem mudado, e não pretende o esconder. "Há que se adaptar, se não te amarguras. O corpo já não responde igual, por isso o exercício, sobretudo de força, é fundamental". Também tem notado mudanças em seu cabelo: "A qualidade do cabelo muda muito com a idade. Faz dois anos comecei a tomar Olistic, a caixa azul para maiores de 50, e notei uma grande diferença desde o primeiro mês", comenta sobre os efeitos de densidade que tem notado ao o consumir.
No estético, não tem tido medo de experimentar: tem levado o cabelo curto, longo, alisado ou encaracolado, segundo a época e os rodajes. Mas o passo do tempo tem feito que aumente os cuidados: agora se tiñe a cada 15 dias porque, como sua mãe, começou a ter canas muito jovem: "Ainda não estou preparada para mas deixar ao natural", admite com sinceridade.
Minimalismo cosmético com critério
Ainda que prova muitos produtos, Maribel define-se como uma mulher minimalista. "Fico com o que me funciona, o resto o presenteio. Nesta vida há que compartilhar", assegura. Seu ritual básico inclui mascarillas capilares, hidratantes corporales muito nutritivas e cremes fluídos para o rosto. "Com a menopausia, minha pele tem mudado. Agora preciso fórmulas que não me contribuam gordura, porque é como uma segunda adolescência".
Ademais, é fiel defensora do contorno de olhos e da protecção solar. "Dantes excedia-me com o sol. Hoje não me dá nunca na cara, e no corpo sempre com protecção alta", reflexiona.
O tratamento favorito de Maribel Verdú
Entre os tratamentos que se faz, destaca um: o Thermage, que realiza uma vez ao ano. "Dantes não me animava porque diziam que doía muito, mas agora é bem mais llevadero. Ajuda-me a manter a firmeza da cara, sem mudar minha expressão". Aclara que não gosta dos tratamentos invasivos como ocorre se te pões ácido hialurónico: "Quero ter minha cara, o mais colada possível, mas sem recheados".
Que come Maribel Verdú para manter a linha?
Maribel não crê nas restrições. Come de tudo, desfruta de um bom postre e não renuncia a uma copa de vinho. "Isso sim, agora me cuido mais: jantares ligeiros, planos de dia, exercício diário. A chave está na compensação e em viver com bom humor".
Caminha muito e pratica exercício funcional desde faz anos. Também tem integrado a suplementación a sua rotina: tomada Olistic, Omega 3 para cuidar o cérebro e magnésio para os músculos. Tudo, com moderación e sempre escutando seu corpo.
Saúde mental: seu verdadeiro segredo de beleza
Para Maribel, a mente é tão importante como o corpo. "A terapia descobri-a faz pouco e parece-me essencial. Igual que vamos ao médico, também devemos cuidar nossa saúde mental. Por nós, mas também por quem nos rodeiam".
Os cinco mandamientos beauty de Maribel Verdú:
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Rir-se de uma mesma o tempo todo.
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Cuidar a hidratación da pele e do corpo.
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Mover-se todos os dias: caminhar, treinar, viver activamente.
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Priorizar a saúde mental e ir a terapia.
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Dormir bem: ao menos oito horas a cada noite.
