El secreto mejor guardado de Pablo Motos en la limpieza de la casa: "A lo mejor tengo un TOC"
El presentador de 'El Hormiguero' revela el orden meticuloso que sigue en su casa y le mejora y reduce el estrés
¿Sabías que mantener la casa limpia y organizada puede hacer maravillas por tu estado de ánimo? Lejos de ser una simple rutina doméstica, cada vez más personas descubren los beneficios emocionales de un entorno bien cuidado.
Una de ellas es Chenoa, quien ha confesado recientemente que disfruta profundamente del proceso de limpieza. Para ella, más que una obligación, es casi una terapia. “Veo el polvo, aunque no esté, detecto los ácaros, aunque nadie los vea, yo los veo”, bromeaba la cantante en una entrevista con Pablo Motos en El Hormiguero , revelando su lado más perfeccionista y maniático en el hogar.
Pero Chenoa no es la única. Pablo Motos, presentador del formato, también reconocía la importancia de vivir en un ambiente ordenado: "A lo mejor tengo un TOC porque quiero que las cosas estén ordenadas; si lo están por fuera, lo estarán en mi cabeza", confesaba.
Pablo Motos: orden y limpieza como método antiestrés
Según él, mantener su casa en perfecto estado no solo le ayuda a concentrarse mejor, sino que también le aporta tranquilidad: “Si mi casa está en orden, mi mente también lo está”. Además, es un firme defensor del Feng Shui, filosofía que promueve la armonía en los espacios a través de la disposición correcta de los objetos.
No es casualidad que cada vez más estudios confirmen los efectos positivos de realizar tareas domésticas de forma consciente: limpiar, ordenar o incluso cocinar pueden actuar como actividades terapéuticas que reducen la ansiedad, mejoran la concentración y fomentan una sensación de control. De hecho, limpiar libera endorfinas, las hormonas que nos hacen sentir bien, y transforma una actividad aparentemente rutinaria en una forma de autocuidado.
La tarea doméstica que se le resiste a Pablo Motos: la plancha
Aunque Motos asegura que se desenvuelve bien en casi todas las tareas del hogar, hay una que le resulta especialmente complicada: planchar camisas. “Se me da horriblemente mal planchar y, según mi mujer, los cuellos de las camisas se me dan fatal”, reconocía entre risas.
Y no es el único. Incluso quienes tienen experiencia con la plancha encuentran ciertos tejidos o cortes difíciles de enfrentar.
Sus camisas, que se han convertido en parte esencial de su imagen televisiva, suelen estar confeccionadas con telas delicadas y estructuras muy definidas. Esto requiere una técnica cuidadosa y pasos concretos para lograr un resultado impecable sin dañar el tejido.
¿Cómo planchar camisas como un experto?
Si la plancha también es tu tarea pendiente, al igual que lo es la del presentador, aquí te dejamos un paso a paso para que la tarea sea mucho más llevadera:
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Humedece ligeramente la prenda. Puedes usar un spray de agua o aprovechar el vapor de la plancha. Esto suaviza las fibras y reduce las arrugas más rebeldes.
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Ajusta bien la tabla. Una superficie firme y estable es clave para evitar pliegues indeseados.
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Revisa antes de empezar. Asegúrate de que la camisa no tenga manchas. Si la planchas con suciedad, esta se fijará al tejido y será más difícil de quitar.
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Empieza por el frente. Plancha la parte delantera abrochando los botones para alinear la tela, con movimientos suaves y en línea recta.
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Sigue con las mangas y los puños. Estira bien la tela y trabaja del hombro al puño para lograr un acabado limpio.
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Finaliza con el cuello. Plánchalo desde los extremos hacia el centro, con cuidado para mantener la forma.
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Cuelga inmediatamente. Si no te la vas a poner en el momento, deja la camisa en una percha o galán para evitar nuevas arrugas.
Un truco extra es que puedes añadir en este menester, es que si tienes tiempo, plancha tus camisas justo antes de ponértelas. Esto evitará que se marquen pliegues de almacenamiento o que el tejido amarillee.
Del mismo modo, el presentador Pablo Motos encuentra en el orden una herramienta para calmar su mente, pues las tareas domésticas conscientes activan zonas cerebrales asociadas al placer, reducen la ansiedad y mejoran el estado de ánimo.
Más allá de mantener una casa reluciente, actividades como planchar, ordenar o limpiar pueden convertirse en auténticos rituales de bienestar. Y si Chenoa y Pablo Motos lo tienen claro, ¿Por qué no integrar la limpieza como algo positivo también en tu rutina diaria?
